《2022中国国民健康睡眠白皮书》由中国睡眠研究会等机构推出，白皮书显示，2021年3月，教育部颁布“睡眠令”，同年7月出台“双减” 政策。

2022年，中国睡眠研究会等机构推出《2022中国国民健康睡眠白皮书》。

白皮书显示，2021年3月，教育部颁布“睡眠令”，同年7月出台“双减” 政策。数据显示，睡眠令+双减政策后，六成中小学生睡眠时长有不同程度的增加，其中睡眠时间增加2小时以上的达到9.41%；增加1到2小时的达21.66%；增加0到1小时的达28.88%。不过，中小学生睡眠时长依然不足。

教育部“睡眠令”明确要求小学/初中/高中学生睡眠时长应分别达到10/9/8小时。本次调查显示，小学/初中/高中学生的睡眠平均时间仅有7.65/7.48/6.5小时。