《2号餐》是南拳妈妈于2005年8月12日发行的专辑，共收录12首歌曲。专辑的制作人是周杰伦和盖瑞。

专辑筹备期间，作为音乐总监的周杰伦亲自从40多首歌曲中选出了12首作为专辑曲目，还全程负责监制。

为了该张专辑，南拳妈妈的团员也发生了变动，加入两位成员LARA和张杰，而巨炮和盖瑞则退居幕后。专辑也首次收录了LARA的创作《写给巧克力的歌》，巨炮和盖瑞也有作品收录其中。

宇豪在创作《消失》时幻想一个人失意游荡在英国街头，所以特别在编曲方面加入车声以及教堂的钟声成为整首歌的情境导引。周杰伦在听到《消失》时很感动，一开始该首歌没被公司选为主打，可是周杰伦觉得很好听，在周杰伦的坚持下成功变成主打歌。

《WHAT CAN I DO》是制作人盖瑞特别为LARA量身打造的歌曲，由于两人是第一次合作，宥于该首歌是一首小女孩纯真浪漫的歌曲，KEY太高在听觉方面会显得太过甜腻、太低又会觉得不够俏皮，经过多次的摸索，盖瑞终于找到适合LARA的音域。

专辑取名为《2号餐》，除了意指南拳妈妈的第二张专辑之外，更代表了创意、加值、首选的组合。

如果说，南拳妈妈推出的首张专辑《南拳妈妈的夏天》是由于周杰伦的庇荫而让人爱屋及乌的话，则该张《2号餐》会让人真切体会到四位成员的音乐才华交织而成的火花。

全碟12首歌曲各有千秋，四位成员的表现皆可圈可点。宇豪的古典钢琴技法为专辑加了不少分，钢琴伴奏也随之成为串联歌曲的线索。全体动员的开场曲《破晓》给出了颇为大气的前奏，由古典钢琴与大提琴过渡到电子合成与吉他Solo，形成了鲜明的冷暖对比，而其后两把男声快速的念词与副歌部分女声的切换，自然顺畅。以24人弦乐乐团作编曲的《消失》作为首波主打，不失为一个很好的商业策略，流畅的旋律与歌词的悲情气息相辅相承，宇豪和弹头偏柔软的声音质感很适合演绎这类型的歌曲，另外两首作品《原来》、《最后一枚笑容》与之接近。Lara无论是担任主唱的《What Can I Do》、《写给巧合力的歌》，还是与其他成员合作的《牡丹江》、《破晓》、《橘子汽水》等不同风格的歌曲皆唱出了相应的味道。

《破晓》是一首电子摇滚融合古典元素曲风的歌曲，编曲极为丰富精采，大提琴并加上24人爱乐乐团的弦乐，气势极为磅礴，长达一分半钟的前奏酝酿了蠢动的情绪，有种说不出的感动，加上弹头的词境，充满励志况味，“我不知道我会不会赢，但我不怕失败”，让人听了更慷慨激昂，有着想要一起奋斗的冲动。

《消失》在诠释方面，宇豪和弹头运用高低音Vocal以及真假音转换娓娓道来失去女朋友的心情，再搭配爱乐乐团的二十四人弦乐，更替这首抒情歌增添磅礴的情绪，而弹头填词的意境，感情像地平线无限延伸，有种辽阔却孤独的感受。

《WHAT CAN I DO》LARA也恰如其分的诠释出属于她俏皮可爱的感觉，听起来像夏天徐徐的风般自然舒服，让人不禁跟着摇摆起来。《橘子汽水》是暑假里一首青春盎然的校园情歌，年轻羞涩、单纯的暗恋心情，绝对是一首活化心境、重返年轻的青春良剂。