又叫自由飞跃，是一种类似体操武术变种的高难度极限运动。与跑酷可以说是师出同门，但是比跑酷又多了些空翻，旋转动作。

freerunning又叫自由飞跃，是一种类似体操武术变种的高难度极限运动。

与跑酷可以说是师出同门，但是比跑酷又多了些空翻，旋转动作。

因此又比跑酷更具有观赏性和难度性，但缺乏一定的实用性，是当今世界上最酷的极限运动之一。

（以下又我西瓜来完善哈）

feerunning与跑酷同出一辙，不同的是加入了空翻，可以利用空翻穿越障碍，速降，以及在平地进行特技表演；但很多人都会把freerunning和跑酷的概念混淆，于是这个问题也是国内的一个争议。

网上的很多视频都是freerunning的，世界上的freerunning高手也占多数，其中又不乏先练习跑酷而后又被freerunning吸引的，而且一个freerunning的高手要比一个真正的跑酷高手要来的容易。

世界最有名的freerunning队伍要数英国的3RUN，训练设施齐全，组织有序，规模庞大，很多人都因freerunning而出名，从而参与或主拍电影，广告等获得收入，如Chase armitage，Daniel ilabaca等，其中最有名的就是Daniel ilabaca，是大多数认为世界上知名freerunning者种最好的，原因不只是因为他的空翻特技等很炫目，很标准，还因为他的纯跑酷非常好，这样的双修者在世界上是不多的。

中国练习freerunning的人比练习纯跑酷的人要多很多，国内freerunning的高手前辈有福建的杨帆，秦皇跑酷的蘑菇（徐超），北京city monkey的大剩和屠峰豪等，有些人已经达到国际的水平，而freerunning的练习者也在不断增多，以后必将成为中国最流行的极限运动！

（CTRL来补充一下）：

跑酷和freerunning重要的区别是跑酷注重动作的有效性，实用性，充分发挥自身的能力尽可能快地穿越障碍，Freerunning则更注重动作的艺术性，通过展示自己，秀出自己来找到自己的方式，属于自己的路；

跑酷入门简单但是提高相当有难度，能坚持一个动作重复几百次就为了一个小小的提高，本身就是一种自我的表达.