纳瓦·君拉纳拉（Pong），1978年7月10日出生于泰国曼谷，中泰混血儿，毕业于朱拉隆功大学，泰国男演员、模特。

1978年7月10日，纳瓦·君拉纳拉出生在泰国曼谷。他高中毕业于圣加布里埃尔学校，大学本科就读于泰国农业大学经济学院，之后又于朱拉隆功大学的经济学院攻读硕士学位。纳瓦·君拉纳拉还曾在泰国财政部工作，担任经济学家。

2000年，纳瓦·君拉纳拉参加泰国某杂志举办的模特大赛，成为5名优胜者之一，以男模身份进入泰国时尚界。之后参演泰国女歌手Mila的MV《爱我所爱》，正式以演员身份与Exact公司签约，踏入娱乐圈。2001年，纳瓦·君拉纳拉参演的第一部电视剧作品《凤凰血》开播，他凭借着该剧提高了不少知名度。

2002年，纳瓦·君拉纳拉主演的电视剧《被践踏的爱》开播。2004年，他出演的《爱在8009》《美人计》等电视剧也相继播出。次年6月，电视剧《爱恨情仇》于泰国首播，他在该剧中饰演了反派角色。截至2011年，纳瓦·君拉纳拉参演的《妒海》《天使之争》《丘比特的圈套》等多部电视剧也先后开播。在《嫉妒的深海》（又名：《妒海》）一剧中，他饰演的是“伯腾”。而在电视剧《天使之争》中，纳瓦·君拉纳拉再次担纲反派角色。

纳瓦·君拉纳拉大多出演泰国5台的戏，在受众覆盖率上泰国5台远远不及泰国3台及泰国7台，这在一定程度上阻碍了他的发展。2011年6月，他与泰星Bie（素格力·威塞哥）一同参加第14届上海电影节国际影人见面会，不仅自曝入行经历，还透露了自己的电影计划。2012年4月，由其出演的电影《寻找狗托邦2》于在泰国上映，向观众演绎了一段人狗情缘的温情故事。同年，其只有两部新电视剧作品《爱如潮涌》和《无忧的天堂》开播。

2013年8月，纳瓦·君拉纳拉和芮塔·彭安、Virapond Jirawetsuntorakul等演员主演的泰国惊悚电影《灵触3D》上映，其饰演了年轻有为的青年律师“杰特”。同年，在《丘比特恶魔》《谜图》《红尘依莎》等电视剧中也有他的身影。2014年，纳瓦·君拉纳拉搭档中国女演员娄艺潇，出演电视剧《守住你的秘密》（后名《爱情珠宝》）。这是他首次出演中国电视剧。2014年10月，他与娄艺潇盛装出席电视剧《爱情珠宝》北京首场发布会，向媒体和广大观众推介电视剧《爱情珠宝》。

2015年，纳瓦·君拉纳拉与马可、张馨予、韩彩英等中意韩明星合作，共同出演了娱乐圈偶像剧《重生之名流巨星》。在该剧中，他饰演的“谢颐”属于反派角色，出手陷害好友“云修”，并致使“云修”于车祸之中差点丢掉性命。同年，他主演的喜剧电影《寻找狗托邦 2.2》定档上映，主演的泰国电视剧《日出东方》首度播出。在《日出东方》中，纳瓦·君拉纳拉饰“Tawan Chai”一角，和颂恩·宋帕山饰演的“Burapha”是一对兄弟，两人因职责和正义而冲突不断。2016年至2017年间，纳瓦·君拉纳拉参演的《毒爱》《爱之陷阱》等电视剧也先后开播。

2018年，除了主演的《逗爱藩篱》《字谜》等电视剧作品播出外，纳瓦·君拉纳拉还在同年6月参与录制了在韩国和泰国同时播出的真人秀综艺节目《Team Chef（主厨之队）》。这一综艺在韩国和泰国同时播出，被标榜为“Cooking collabo variety”，纳瓦·君拉纳拉于其中与队员组队，和韩国对手展开料理对决。2020年2月，纳瓦·君拉纳拉和演员艾丝特·苏普莉拉合作主演的爱情电视剧《回到爱以前》在泰国首度播出。同年5月，其与演员苏婉浓·孔迎、玛娜莎楠·潘叻翁固主演的电视剧《孕爱戏码》也在泰国正式开播，剧中交换胚胎的代孕故事精彩纷呈。

2021年3月，纳瓦·君拉纳拉与黛薇卡·霍内、查克利·彦纳姆等演员联袂主演的泰剧《婉通夫人》在泰国one31频道首播。他在该剧中饰演“Khun Phan”一角。次年，纳瓦·君拉纳拉主演的爱情电视剧《巨星的小娇妻》《彩虹》在泰国先后开播。

2023年5月，纳瓦·君拉纳拉与农吉拉·叻卡准娜衮、帕查特·南潘等演员主演的泰国电视剧《爱的转变》首播。在该剧中，纳瓦·君拉纳拉饰演“Korn”，和农吉拉·叻卡准娜衮饰演的“Sana”是一对夫妻，俩人的亲密关系带来了很多故事。同年10月，爱情悬疑电视剧《VIP》亦在泰国播出，其为该剧主演之一，全剧剧情围绕他饰演的“Pakwat”和丰迪帕·瓦查拉泽固饰演的“Rinnara”的婚姻生活展开。

2024年6月13日，与诺拉帕特·维莱芬、坎娜楠·翁卡琼莱等出演的爱情喜剧《真爱试验》在泰国One31台播出。

纳瓦·君拉纳拉有着一半的中国血统，祖父母都是广东汕头人。

2018年，纳瓦·君拉纳拉的妻子出事。2019年，单身的他公开表示自己年纪大了，“我不想像以前那样爱和分手，但我也不想急于求成”。

2021年4月18日，纳瓦·君拉纳拉在个人社交账号上发布被确诊感染新冠的推文，并公布了其本人9日至18日期间的行程史。同月28日，他获得医生允许回家隔离。5月15日，纳瓦·君拉纳拉再次检测，结果呈阴性。同年5月17日，他在个人社交平台发表消息，表示自己已经被治愈。

2014年，纳瓦·君拉纳拉、娄艺潇、王丽坤等中泰两国演员主演的电视剧《爱情珠宝》曝光10分钟片花。片花中，纳瓦·君拉纳拉教娄艺潇饰演的“方梓妍”假扮“夏洛伊”的桥段充满了喜剧成分。在《爱情珠宝》一剧中，语言关是纳瓦·君拉纳拉和娄艺潇对戏的最大障碍。刚开始对戏时，他们都是靠猜的，根据表情、动作来猜对方是否把词说完，然后再接话。

在电视剧《爱的痕迹》中，纳瓦·君拉纳拉首次跨台并与7台当家花旦Aom合作，被认为是出于女主角的大力推荐。后Aom迅速辟谣，澄清纳瓦·君拉纳拉出演该剧绝不是因为她的选择，并声明自己从未参与干涉与自己合作的男搭档人选。

纳瓦·君拉纳拉在拍摄《人的价值》时，与已婚的Noon有很多亲密戏。面对此类戏份，虽然他完全没有压力，但仍会感到尴尬。不过因为Noon本来就很娇小、很轻，所以纳瓦·君拉纳拉对待她特别小心且温柔。

2021年6月，纳瓦·君拉纳拉打算发布一个出售口罩的促销活动，将自己戴着口罩的照片上传到Instagram平台，以此为年轻英雄Pong-Nawat Kulrattanarak做功德、支持性别多样性。但这一事件立即在Instagram平台引起热议，当看到纳瓦·君拉纳拉脱下衬衫、露出紧绷肌肉和丰满乳房的照片时，许多人异口同声地提出疑问这是否真的是卖口罩的图片，每个人都把注意力对准了错误的地方。

作为泰国国宝级演员，纳瓦·君拉纳拉造型百变。在众多被引进中国的泰剧中，有他参演的都长期处于各大视频网站点击量榜首，可谓收视率的强力保证。自2001年出道以来，他勇于尝试各种形象，用精湛的演技和虚心的态度获得了合作演员们的一致赞扬，用汗水和努力收获了众多的粉丝，同时也斩获了不少荣誉与奖项。在生活中，纳瓦·君拉纳拉是温文有礼的大男孩，毕业于泰国最高学府——朱拉隆功大学的他不仅成绩优秀，勤奋努力又阳光帅气，模特出道的他特别钟情潜水、足球、羽毛球等多项体育运动，常年以来一直保持健硕身材，可谓实力派与偶像派的完美结合。（新浪娱乐 评）