Vinyasa
用来过渡的体式序列
vinyasa是一个用来过渡的体式序列，由「平板式」、「八支式」、「上犬式」、「下犬式」组成。
要点
吸气，膝盖落地，呼气，胸腔和下巴落地，八支式。
吸气，上半身向前向上推起，上犬式。
呼气，臀部向上，双手推地，下犬式
参考资料
Vinyasa.keep.
最新修订时间：2022-05-05 11:08
条目作者
小编
目录
概述
参考资料

Copyright©2024 闽ICP备2024072939号-1