《一个人的老后》是2011年3月
广西科学技术出版社出版发行的图书，作者是上野千鹤子。本书主要讲述了那些关于老去的小心情、谁负担你的晚年开销、必须思考的居住问题等有关内容。
图书简介
《一个人的老后》是日本作者上野千鹤子2011年3月发表的一本书。本书中，上野千鹤子一笔点出所有女性“一个人”的人生结局，以明快的笔调分享了自己长久以来累积的智慧与经验，针对单身女性的理财、居住、人际、照护、遗产和身后事安排等生活课题提供妥帖建议，更帮助所有女性建立成熟、豁然的态度。
图书内容
高龄少子化社会正在形成，不婚、离婚的趋势也
逐渐走强，再加上女性平均寿命比男性长，
“一个人”的老后生活，已经成为所有熟龄女性都要面对的人生大事。
单身暮年，你是否做好了准备呢？
在本书中，日本最“恶名昭彰”的女性主义学者上野千鹤子一笔点出所有女性“最后一个人”的人生结局，
以犀利的观点和明快的笔调，分享了自己长久以来累积的智慧与经验，
针对单身女性的理财、居住、人际、照护、遗产和身后事安排等生活课题提供妥帖建议，
更帮助所有女性建立成熟、豁然的态度——
只要做好心理上和物质上的准备，就能顺应自己的心意乐享自在晚年，
“一个人”并不寂寞，“暮年”也绝不凄凉，
一个人的老后同样能过得乐观优雅，充实而有余裕。
作者简介
上野千鹤子，1948年生，自年轻时起即不断评论批判日本父权结构，是
女权主义者。现任东京大学人文社会学系教授；曾任芝加哥大学人类学系客座研究员、波恩大学客座教授、
哥伦比亚大学客座教授和墨西哥大学研究所客座教授。
图书目录
推荐序 老后也要活得精彩/熊必俊 1
推荐序 一个人，是女性人生的必修课/薇薇夫人 4
前 言 做好“一个人生活”的准备吧 7
第1章 当两个人变成一个人—那些关于老去的小小心情12
人生到头来，终究是一个人 14
亲爱的，养儿真能防老吗？ 19
能守护一生的人只有自己 25
女人，欢迎加入单身一族 28
在单身生活中找回自我 31
珍惜花开二度的缘分 36
独身时光是女人的第二人生 39
第2章 谁负担你的晚年开销—持续一生的理财规划44
活到老，什么比钱更重要 46
知足，也就拥有了一切 49
率性暮年，从心所欲不逾矩 51
金钱是被铸造出来的自由 54
死钱变活钱的神奇魔法 58
光靠社保年金就能安享晚年吗？ 62
你不得不了解的商业年金保险 68
第3章 觅得安度晚年的归宿之所—必须思考的居住问题76
女人“有壳”才安心 78
你住在谁的房子里 82
房子是最顶级的耐用品 86
老年公寓里也有自在晚年 93
安家在市区还是郊区？ 101
我要我的专属小窝 107
千金不换的安定·安全·安心 114
第4章 让亲密关系陪伴我们变老—你将面对的人际关系124
一个人，两个人，一群人 126
好友是女人一生的财富 129
跟上时代是华丽晚年的终极目标 132
当你老去，有人陪你吃饭吗 138
真正的“老”，其实是被遗忘 144
孤独是人生的重要伴侣 147
第5章 健康快乐常相伴—轻松面对晚年的医疗照护158
你有接受照护的勇气吗？ 160
别困在“女人”这个角色上 167
受照护者的十大素养 176
第6章 准备下一场旅行吧—关于身后事的智慧192
你的财产要留给谁呢？ 194
向世界证明我曾活过 204
让不为人知的一面成为永远的秘密 208
用自己的方式走完最后的旅途 212
有些事，终要独自面对 216
生命中最后一场演出 222
身后的归属 225
单身是一场华丽的冒险 231
后记 乐在享受单身暮年 237
附录 中国熟龄悠活志 240
各界推荐
如果我们用开放的心态来解读婚姻，会认为婚姻并不只是两个人的形式。一个人独自生活得好，也可以是一个人的婚姻。
——李子勋（中日友好医院主任心理医生）
我们总是害怕变老。特别是女人，被迫每天面对五光十色青春肉体的威胁竞争。我们想成婚，想养子，让亲密关系陪伴我们变老。上野千鹤子的书《一个人的老后》，却温柔也残酷地提醒我们，不论是在婚姻中，或是在婚姻外，其实终究是要一个人过。阅读她充满智慧的老年生活指导手册，我们可以开始思考，如何一步一步动身准备，过上优雅又有尊严的老年生活。
——范云（台大社会学系助理教授）
一个人活得越久，变成单独一个人的机率也越大，尤其是女性，因为寿命更长、再婚比例低而往往比男性更多地独自生活。因此，及早规划老年生活，已经是三十五到五十岁的女性迫切的课题。本书针对女性晚年生活的各个方面，提供贴切的建议，帮助女性安心而快乐地面对晚年。三十五岁以上的女性都需要人手一本。
——廖辉英（作家）
靠山山倒，靠人人跑，靠自己就好。
——刘彦斌（理财专家）
生活观
●不再为家人工作而烦恼、能好好享受人生的基本条件，就是有一处“专属自己”的住所。
●广结善缘，多认识生活方式不同、和工作无利害关系的朋友，相处也比较坦率自然。
●长寿的单身者，对权势和地位都已看淡，也就没有拘泥于世俗人情的必要。
●老年人还是不要依赖投资，安心地采取较为平稳的资产管理方式为佳。
●名下的房子就是自己的房子，没必要留给子孙。
●接受照护时，最麻烦的就是无谓的客气和羞耻心，身体和心理的忍耐都毫无好处。
●孤独是单身者的重要伴侣，与其一味逃避它，不如试着学习面对。
●预立遗嘱，并且找到可以确实代为执行的人，这样就能有效活用身后的遗款。
●无须害怕独自面对死亡，但必须做好能让别人及早发现并方便处理的准备。
●人正是为了生存而死亡。