七堵区为中国台湾省基隆市最大的行政区域，面积为56.2659平方公里，占全市42.78%。该区山坡地较多，占80%，平地狭小，占20%，仅西南隅北五堵一带略有平地。区内群山环抱，风景优美，有乡村风味。

基隆市七堵区

位置 东经121.42度 北纬25.05度

人口数(2005年5月) 55473

行政区类别 区

区长 刘邦常

下辖行政区 19里394邻

邮递区号 206

七堵区是基隆市最西端的行政区。全区总面积约56.2659平方公里，为七区之冠，2000年时，人口约有17712户，56170人，人口密度每平方公里998.3人，为全市最低。现分为十九里。

七堵区在清代属基隆厅石碇堡，日治初期沿袭清制，于今七堵区、暖暖区及安乐区莺歌石地段设台北县基隆支厅五堵、暖暖、玛陵坑等三区，辖有五堵友蚋、玛陵坑、七堵、草滥、六堵、莺歌石、八堵、碇内等九庄及暖暖街。明治三十年（1897年）改变地方制度隶属台北县水返脚办务署；明治四十二年（1909年）改属台北厅基隆支厅。大正九年（1920年）地方制度改正，废庄改为大字，将五堵区、暖暖区、玛陵坑合并为七堵庄，隶台北州基隆郡。战后改称七堵乡隶台北县，民国三十六年（1947年）划归基隆市，改称七堵区。民国三十八年划出七里成立暖暖区。

区内地名有五堵、六堵、七堵、八堵；所谓堵者，按照日人安倍名义的说法，是指往昔基于汉人防患原住民所筑的土垣，依序而设，固有七堵一名。

有台五线贯穿该区中心，北通基隆、南联汐止，其它辅助道路四通八道，堪称便利。

国道一号 (中山高)五堵交流道

国道三号 (福高)玛东系统交流道(连接台62线)

台五线

台62线：东西向快速公路，万里瑞滨段。(部分通车)

台铁七堵车站

辖内泰安、玛陵、友蚋等地区农业发达，主要农作物以绿竹笋、袖子等为主。

七堵区位于基隆市西南端，面积占全市百分之四十二，为市辖七个行政区域中最大者，东与暖暖、安乐区相接，西与新北市汐止区交界。区内多为山坡地，群山环抱，基隆河由东向西贯穿全区，沿线石厝、草滥、玛陵、友蚋溪支流会入河中，还有新北市平溪区十分寮所带来丰沛的雨水，每年台风季节，时有河水泛滥之虞。

境内有一泰安瀑布，穿越明德一路路旁涵洞，进入山区，沿路朝着指标上山，便可抵达。走过基隆市政府施设的步道，映入眼帘的是，山涧溪水从山壁急泻而下，站在瀑布旁，那潺潺水声，仿如世外桃源。

而从七堵右转入玛陵山区，或是沿着中山高速公路五堵交流道进入友蚋山区，可见清澈见底的溪水，鱼虾悠游自得，山径两旁，随着不同时令，有盛开的野生杜鹃，柚子花飘香、油桐花雪般纷飞，景致盎然。

徜徉在玛陵山区，如果人数不多，可以拜访玛陵国小的昆虫馆，上一堂速成的昆虫学；如果是团体，最好先向学校预约。另外，还可到杨芳裕纪念农场走一走，别忘带些主人饲养的道地土鸡、山药冰淇淋，也可到金明昌农场观水鹿、尝土蜂蜜及赏锦鲤鱼。或者沿着友蚋溪，过复兴国小右转，可达绿谷休闲农场，品尝主人精心设计的百香果主题餐，别有一番风味。

泰安瀑布

泰安瀑布位于七堵南方的草滥山区，又称草滥山瀑布，因过去交通不便，反而保留了纯朴自然的景色，景致优美清丽，规画有烤肉区、露营区、戏水区及环山步道，为一大众化的露营、踏青去处。

自瀑布入口进入后，分成二条林荫步道，左侧步道沿溪辟建，略具原始丛林的面貌，循行可抵露营区及烤肉区；露营区因乏人使用，已显荒芜。若自入口循右侧步道上行可抵泰安瀑布；瀑高约二十公尺，两侧绿树掩映，瀑水顺势而下，宛如一席白纱披垂，瀑布下则汇成一泓清潭，潭浅水清，适宜赤足泡洗、戏水玩乐，偶见水鸟伫立瀑旁岩石，非常可爱。

沿着瀑布旁的环山步道绕行草滥山一周，还可做一次有益身心健康的森林浴，享受茂林修竹的自然清新，实为躲避尘嚣的理想去处。由于本区位于内陆地区，较不受东北季风直接吹袭，为一四季皆宜的美景。

玛陵坑溪友蚋溪

位于七堵五指山区内，有两处鲜为人知的溪林幽地，呈现与一般旅游胜地完全不同的情境，极适合喜好宁静、清幽的访客到此一游。友蚋溪与玛陵溪属基隆河支流，两溪仅一山之隔，而成两处幽境。友蚋溪潭水较深，尤其在靠近支爱桥附近，一长约二十公尺，宽五公尺的深潭，犹如一座迷你的天然游泳池，常可见当地孩童悠游于此，充满了嬉笑与欢乐。

玛陵坑是低海拔的天然阔叶林，由于具有高湿、多雨的海洋调节性气候特征，所以孕育出极为复杂丰富的动、植物景观。至少拥有300余种植物、100余种蝴蝶以及其他多种生物，是基隆近郊难得一处兼具亲树、观鸟、赏蝶之乐的世外桃源。

玛陵溪的上游水质干净，河中有吴郭鱼、鲫鱼，也有鲈鳗、溪哥鱼、竹篙鱼、毛蟹和大管虾，并不时有白鹭鸶过访栖息；翠谷桥下是钓客们云集之所，地理课本中介绍的壶穴就在这里！壶穴是河水挟带沙石，对河谷进行侵蚀所造成的地形奇景，可以在翠谷桥下找到。可惜北二高公路的开凿，玛陵溪的中、下游自然景观正遭受严重破坏。

该区有省立基隆高级商工职校1所、初级中学2所、小学8所。国立基隆商工、市立明德初中、市立百福初中