七海奈奈（Nanaumi Nana），1989年3月7日年出生于日本长野县，日本AV女优。

七海奈奈2007年进入演艺界，是日本流行的“艺能人女优”之一，在进入AV界之前，是专门拍摄写真的模特儿，最有名的就是替着名的学府“河合塾”拍摄广告担任代言人的工作，后来因为年纪渐长，再加上仍然想重回艺能界拍片，於是加入AV界。2007年出道不久便走红网络。

日前一张日本优七海奈奈的访谈截图在网上流传，七海奈奈在访谈中自曝“初夜献给了父亲”，详细描述了当时的情形，还称之为“美好的回忆”。

七海奈奈在访问中说到“我的初夜体验，是和父亲呢(笑)”，并详细描述到“高三夏天跟父亲一起出游，穿的浴衣，渐渐氛围变得有些奇怪……后来害怕地逃开，结果就那么被(父亲)扑倒，浴衣凌乱地了……”最后说父亲点了蜡烛，非常漂亮，“觉得成为了美好的回忆”。