万千师奶贺台庆（英文：My Life As a TV）是一部由剧场组合制作的舞台剧，作为“香港集体回忆三部曲—歌影视”系列的第二部（电视篇），由詹瑞文一人分饰不同角色及反串演出。 全剧渗入不少无线电视的经典节目及元素，以讽刺惯性收视使电视台制作不思进取，节目缺乏创意与陈腔滥调，而电视台以家庭主妇（师奶）作为目标观众，严重窄化节目内容的取材，逐渐使得香港社会走向愚昧及反智。剧名影射无线电视台庆节目《万千星辉贺台庆》。

2008年12月，本剧第三度公演，命名为《万千师奶贺台庆之猪肝补气》，剧名影射无线电视该年的台庆剧《珠光宝气》。

2007年可说是香港电视广播发展史的一个里程碑，既是香港首条电视频道－丽的电视启播50周年，亦是香港首间无线电视台－电视广播有限公司（简称：无线电视或TVB）成立40周年，而标榜更高画质的数码电视亦于同年正式启播。

长期以来，无线经营的翡翠台在香港一直处于领导地位，成为香港文化的最重要部分。然而，无线近年制作的节目（尤其是电视剧）多以家庭观众（尤其是家庭主妇）作为目标观众群，而且电视节目不断的抄袭、模仿与移植，令节目类型狭窄，缺乏创意及深度，甚至出现三出类型相近的“师奶剧”占据黄金时间的情况（例如《同事三分亲》、《师奶兵团》和《溏心风暴》于同期播出）。有批评指无线是将“贪小便宜、缺乏理想和真正主体”的“师奶”性格及价值观，透过节目加以放大与肯定，而观众在惯性收视之下潜移默化，逆来顺受，香港人的社会文化亦因此变得反智与愚昧。

本剧虽然以“师奶”作为主角，但并非探讨“师奶”的身分，反而是透过不同形象的女性，呈现香港人普遍存在的性格，以及他们如何透过电视而共同产生的意识形态。本剧是继《万世歌王》之后，“香港集体回忆三部曲—歌影视”系列的第二部，第三部将以香港电影文化为题材。

本作以讽刺一台独大所做成香港电视剧的低俗（师奶化）

注意： 下文记述作品情节，或许会降低欣赏原作的兴致。

持手提包的师奶步出舞台，以“夹口型”方式唱出关菊英主唱的电视剧《溏心风暴》主题曲《讲不出声》。期间师奶从手袋取出手枪，企图举枪自尽，但未几又歇斯底里的指向四周，为第十三场的情节埋下伏笔。

《师奶主持贺台庆》

以台庆节目的典型主持人形象的Googu姐（影射郑裕玲），为“师奶台”四十周年台庆展开序幕，讽刺《万千星辉贺台庆》及大型综艺节目里千篇一律的主持风格及指定动作（包括“亮灯”（本剧为息灯）及“切蛋糕”等仪式）。

《阔太唔易做》/《野蛮阔太大战Cheap师奶》

崇尚贵价名牌手袋的Lazer姐（影射汪明荃），一直以逛名店扫货为乐，但同时却具有贪小便宜的矛盾性格，最后供养她的男友决定令她失去所有物质，使她失去虚幻的安全感。幕次名称于首次公演称为《阔太唔易做》，二次公演易名为《野蛮阔太大战Cheap师奶》，影射电视剧《靓太唔易做》及《野蛮奶奶大战戈师奶》。

《电话女强人》

女强人Flora回到忙碌的办公室，以散落办公桌的电话运筹帷幄，但在忙碌的背后却是无意识与寂寞的白领生活。

《15/16》

一直在别人影子之下生活，抑压自我的卑微女性淑贤，来到陌生的诊所，重新认识自己任职舞女的不堪岁月，寻觅自我，最后她得到的答案竟然是在电视剧寻找自己。幕次名称影射电视游戏节目《15/16》。

《向世界恤发》

玉女形象的Pancy拍摄洗头水的电视广告，期间她无聊写起部落格，想像自己重遇白马王子式的旧情人，但她的爱情故事仅是电视剧典型情节的自我投射，千篇一律，最后以关菊英主唱的《事事未满足》（电视剧《书剑恩仇录》插曲）作结。本场除了讽刺玉女明星的虚伪形象，亦批判日渐充斥电视剧的置入性行销。幕次名称影射记录片《向世界出发》。

《担心华之里》

步入更年期与被电视洗脑的王太，与丈夫David缺乏真正的沟通与交流，疑神疑鬼的等候丈夫的回电，最后电话终于接通，原来诸多的担心来自女性最原始的喜悦——怀孕。幕次名称影射处境喜剧《开心华之里》。

《闪闪师奶贺台庆》

阔太Ruby在电视慈善节目不断捐款，以换取时间表演讲故事及唱歌，满足个人的表演欲，最后以曲词重编的《四朵金花》作结。本幕是全剧最华丽的演出，讽刺电视筹款节目沦为有钱人的自资演出。

《香港师奶选举》

十多位候选师奶（由詹瑞文分饰）参与选美节目的泳衣问答环节，但佳丽们说的人生志愿尽是无聊刻板，甚至明言参选只为嫁入豪门，讽刺电视选美节目（影射《香港小姐竞选》）的虚伪以及低俗。

《美女厕所》

冀望成为明星的女艺员Mona搏得电视台监制的演出机会，却要以《美女厨房》方式在厕所演出一幕矮化自我的白痴“真人骚”。

《智能焗饭》

电视台高层智能大师（影射陈志云）设饭局邀请城中名人进行访谈，讽刺访谈节目《志云饭局》满足观众的八卦心态。本幕出现了全剧唯一的男性角色。

《永恒的白色》

模仿汪明荃在电视剧《永恒的春天》造型的盲女，反映师奶的世故与洞悉力往往犹胜常人，但想法却是自我局限，难以摆脱无知，盲目的接受一切。

《最紧要食字》

Gag姐以“We are in Crisis”为题举办类似管理学讲授形式的脑力激荡讲座，内容全为讽刺TVB的无厘头笑话。本幕名称影射资讯节目《最紧要正字》及《最紧要健康》，同时暗讽上述节目彼此仿效，毫无创意。

《生日风云》

妻子Melina在丈夫40岁生日的晚上，决定枪杀曾经陪伴自己成长，但如今令她感到失望与无奈的丈夫，暗示电视观众对电视台的失望及决裂。幕次名称影射电视剧《岁月风云》。

《未来四十年人气节目巡礼》

以字幕方式，讽刺电视节目停留重复、复制及仿效，不断衍生缺乏创意的“续集”。本幕名称影射无线电视台庆节目为广告客户制作的《人气节目巡礼》。

黑寡妇以Gibberish的演绎手法，以仿法语及意大利语的歌词翻唱《溏心风暴》主题曲《讲不出声》，其中夹杂着法文“Pour quoi moi”（“为什么是我？”）与“Cliché”（“重复的平庸”）。

对作品情节的记述到此结束。

本剧是借TVB四十周年台庆，对香港娱乐文化过度氾滥及品味平庸作出批判。不少剧评指出，本剧在TVB对香港文化所作的贡献已提出一定程度的肯定，同时也在这一基础上，讽刺香港电视节目品质的差劣，并批判观众的逆来顺受，使得电视文化导致香港社会走向愚昧无知。然而，也有评论认为观众以“娱乐心态”观赏本剧，只是透过詹瑞文的模仿能力及电视的经典情节自娱，忽略了本剧对于电视风气的批判，以至对TVB与香港愚昧文化两者之关系，剖析不足。

电视广播有限公司总经理（电视广播业务）陈志云在2008年1月5日播出的港台节目《传媒春秋》公开回应：“这些批评部分已经被戏剧化…表现过激一点不紧要，可以带出议题让大家讨论。是否真的有惯性收视？是否真的因为翡翠台被默认为第一台，大家就必定收看翡翠台？…这可能由于观众对无线的品牌或以往的表现投入信心的一票。”

本剧第一幕《开场曲》的剧照成为林奕华著作《娱乐大家－电视篇》的封面图片，于2008年出版。