三插溪，是飞云江的主源头，水质达国家一类标准，漂流河段总长4.5公里，游客漂流的同时还能欣赏到两岸秀丽的风光。

三插溪是飞云江的主源头，水质达国家一类标准，两岸高山耸立，河道有缓有急，是漂流的好地方。三插溪漂流河段总长4.5公里，漂程时间1至2小时，全程由白鹤山庄救生员陪同，既安全又惊险刺激，在漂流过程中不仅能体验波涛汹涌的惊险，而且还能欣赏到两岸秀丽的风光。