三文鱼寿司
以米、三文鱼为主料的食品
三文鱼寿司是由米,三文鱼等为主要食材制作的寿司美食,耗时30分钟。
材料
米 450g
盐烤三文鱼肉 适量
三文鱼籽 适量
酱味秋葵 适量
鸡蛋 1个
熟白芝麻 2大匙
紫苏适量
紫菜适量
调料:
做法:
后撒上紫苏叶丝、紫菜即可
三文鱼、寿司饭、寿司生姜片、青芥末
做法
小贴士
做法一
难度:切墩(初级)
时间:10分左右
主料
鲜三文鱼500克
辅料
米饭、糖、白菊醋、海带
做法步骤
小贴士
捏米饭团的时候,用手沾上点水,然后手做空心状态,拍一下,充分让手上的水均匀。这样米饭不会粘到手上。
这道菜每100克的热量为50大卡
做法二
“三文鱼最常见的除了生吃,寿司也是其中的一种。将寿司与三文鱼结合,可谓是饱眼又饱胃。外面吃的三文鱼寿司,一般是在寿司团上面盖一片三文鱼,但我这次是把三文鱼的鱼肉搅拌后再叠加在上面,这样,老人与小孩吃起来会比较容易消化。”
用料
做法步骤
1.此步骤用料步骤用时:2分钟
三文鱼 120克
1、三文鱼切粒;
2.此步骤用料步骤用时:5分钟
三文鱼 120克
柠檬 1个
2、柠檬对半切开,挤汁入三文鱼内,腌制5-8分钟左右;(此处我加了点芥茉,如果不喜欢的可不加)
3.此步骤用料步骤用时:3分钟
三文鱼 120克
3、把腌制好的三文鱼放入料理机内搅打,备用;
4.此步骤用料步骤用时:5分钟
红萝卜 1根
4、红萝卜去皮后切长条,放入热水煮熟透后,捞出沥干水分;
5.此步骤用料步骤用时:5分钟
紫菜叶 1片
红萝卜 1根
米饭 50克
5、将紫菜铺在寿司卷帘上面,再在紫菜上面铺一层薄薄的米饭,把红萝卜条铺在米饭上面;
6.此步骤用料步骤用时:3分钟
紫菜叶 1片
红萝卜 1根
米饭 50克
6、然后卷起来,去掉头尾,切好寿司形状摆盘;
7.此步骤用料步骤用时:5分钟
三文鱼 120克
7、最后把三文鱼铺在寿司上面即可食用了
烹饪技巧
关于在铺材料时,只把米饭铺八分满即可。因为如果把米饭全铺满在紫菜叶上,卷的时候就会溢出来。这个要注意了。
参考资料
最新修订时间:2024-11-18 21:36
目录
概述
材料
参考资料