三朝三暮，黄牛如故，谚语。指在黄牛峡行船艰难而缓慢，船行三天三夜还没驶出黄牛峡。
释义
黄牛：即黄牛峡。位于西陵峡中段，距宜昌市区约45公里处，以长江南岸之黄牛山而得名。黄牛峡江面上水急礁多，船行至此，必须小心翼翼。若是逆水，则更是进展缓慢。往往舟行数日，还可望见黄牛岩。指在黄牛峡行船艰难而缓慢，船行三天三夜还没驶出黄牛峡。
例句
人立船头，望山上牵缆人不见，止以锣声相呼应而已。犹幸寡崖无树木勾罥，上者但畏行迟，不惧触石，所谓“～”也，若火仗一断，则倒流碎石，与下无异。（明·王士性《广志绎》卷五）