2001年9月，考入
西南民族大学音乐舞蹈专业，成为该校首位
少数民族艺术本科生。2001年—2004年在西南民族大学时代表学校多次获得省内外艺术类比赛奖项，并两次获得国家级一等奖学金。
2004年12月20日，由中国唱片成都公司正式发行首张个人音乐专辑《
藏香》，在西南地区销售排行榜名列第一位。2005年9月，代表西南民族大学在北京参加全国第一届大学生艺术展演活动，获得声乐类一等奖。同年12月，参加了中央电视台《
星光大道》节目年度总决赛，获得年度第五名及本年度最具人气奖。2007年，正式发行第二张由中国唱片成都公司个人音乐专辑《藏香依旧》。
2008年12月，在西南民族大学开演唱会，成为四川省首位召开个人演唱会的大学生。2009年发行由中国内地现代民歌教父
何沐阳制作的单曲《
溜溜的姑娘像朵花》，并获得音乐新锐榜09年十大金曲奖，多次应邀参加央视各大晚会活动；同年参演电影《
西藏往事》，担任男二号。
2010年为
玉树地震与众多歌手共同录制赈灾歌曲《
生命站立成树》；同年12月加入中国电影协会
民族电影委员会，成为该委员会成员。2011年6月1日，参加“走向辉煌——
西南民族大学庆祝建校60周年文艺晚会”；同年11月，参演历史题材电视剧《西藏秘密》，作为西藏和平解放60周年的献礼大戏。
2012年2月13日，受邀参加2012藏历水龙新年电视联欢晚会；同年4月，单曲《
扎西德勒我爱你》录制完成；同年7月，参加“雪顿之星”全国青年歌手大赛总结赛评委。
2013年，发行首张藏语专辑《吉祥之歌》；同年，参加西藏卫视七色风中国梦系列访谈栏目《逐梦高原》，献唱《拉萨的姑娘》。2014年1月，制作专辑中的主打歌曲《最西藏》。
2015年，走心转型，与金马奖得主、国际音乐人曾檐合作，发行首张全球音乐碟《半空之境》；发行单曲《三原色》、《花岭恋》；同年发行《
半空》MV。
2016年1月，三木科接连亮相康巴卫视、安多卫视、拉萨卫视藏历新年电视联欢会；同年7月，受邀参加《
我家有明星》；同年8月，出席“2016中国西藏雅砻文化节”，献唱歌曲《
大美山南》。
2014年6月，三木科携团队赴西藏残联就业服务中心，为那里的孩子们送去生活学习物资和音乐专辑，激励他们坚强面对生活。同年6月举办“天翼知音·藏香王子三木科爱心综艺晚会”，传播亲情、乡情、爱情、友情等融合一体的现代公益理念。
2016年5月，参加由AsiaFM亚洲经典台携手鄂旅投湖北九宫山旅游开发有限公司联合主办的以《你来，带你去看不一样的世界》为主题的公益活动。同年9月，出席“让花儿灿烂”爱心助学文艺晚会。
在《
星光大道》取得成绩后，三木科却并没有像很多人揣测的那样顶着“明星”光环投入演艺事业，相反，因为他的品学兼优，他得到了留校任教的机会。三木科一方面陆续发行自己的歌曲，另一方面低调教学，积极弘扬民族文化。三木科背着行囊行走在以雪山为背景的高原上，身着简单的黑色夹克和牛仔裤，一头利落短发更显得十分阳光英气。他或与藏族老阿妈亲切交谈，又或表情坚毅地看向后方，沉稳帅气无不令人砰然心动。（腾讯娱乐评）
三木科是一位对音乐、舞蹈都有着极强感知力，先天条件也足够好的歌手。彬彬有礼，温文尔雅，表现得很谦恭。他的快乐就是用音乐去感染别人、去传递一种声音，让更多人感受到藏文化的魅力。（人民网评）