三盘落地
养生学术语
三盘落地，是一种养生学术语，出自于《易筋经》，系导引功法。
三盘落地 ，出《易筋经》。方法为：“目注牙龇，舌抵上腭，睛瞪口裂，两腿分跪，两手用力抓地，反掌托起，如托千斤，两腿收直。”
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最新修订时间：2024-07-15 23:30
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