三色蛋是以
鸡蛋、
皮蛋、咸蛋为主要材料制作的地方小吃,属于浙菜或闽菜,口味咸鲜。
1、
皮蛋、
咸蛋各切成小丁,打入鸡蛋白,再加入调味料拌匀,倒入铺有玻璃纸的模型中,放进蒸具中蒸9分熟(约7分钟)。
皮蛋剥壳,切小粒。
咸蛋黄切小粒。鸡蛋液加少许盐及黄酒,轻轻地搅匀,要轻轻地打散,不要打起泡或打发,以免蒸制后
蛋糕体中间有气泡空洞,不美观。将
皮蛋、
咸蛋粒加入鸡蛋液中,
咸鸭蛋各3个,玻璃纸1小张。混合均匀。 取一个铁盒或铝制(传热快、耐热)的金属模子,小心地往里铺上一层锡纸,紧贴着模壁,刮平整,将混合蛋液倒入。 2、放烧开水的锅中大火蒸20分钟至熟。用一根牙签戳进“
蛋糕”中,没有蛋液冒出,按压一下中间,感觉发硬,就算蒸好了。取出,再倒入打散的
蛋黄及切碎的
咸蛋黄,蒸至全熟(约3分钟),取出放凉切片。稍放凉后,剥掉锡纸,用锋利的刀沾少许清水,快速地切片,装碟
鸡蛋 - 1、蛋白质:鸡蛋含丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋含12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶
咸鸭蛋 -
白洋淀水域辽阔,气候温湿宜人,水生物繁多,是淀鸭优良的天然饲养场。鸭群生活在浅淀中,
主食鱼、虾、虫、
螺蚌和
水藻等,不仅产蛋多、个头大,而且
皮蛋是许多家常菜中不可或缺的重要角色。
2、将
松花蛋切好码放在深盘中,
咸鸭蛋黄放在松花蛋的中间,再将打好的
鸡蛋黄倒入,待水开后入蒸锅小火蒸10分钟,定型后开锅,撒少许干淀粉,倒入蛋清再蒸5分钟;