上孟乡，隶属于四川省阿坝藏族羌族自治州理县，地处理县西北部，东与薛城镇、下孟乡接壤，南连杂谷脑镇，西邻古尔沟镇，西北接米亚罗镇，北依黑水县，东北与茂县相连，平均海拔2502米，全乡面积741.14平方公里。

隋开皇四年（584年），设定廉县，驻今上孟乡塔斯村，属会州，后废。

唐武德七年（624年），置定廉县，属维州，后废。

唐开元二十八年（740年），设定廉县。

唐玄宗时期，设奉州，驻上孟乡日京村，辖3县。

明末清初，属杂谷土司辖地。

清乾隆十八年（1753年），改土归流，设上孟屯。

民国二十七年（1938年），置上孟乡。

1958年，乡改上孟公社。

1984年，公社改上孟乡。

2011年末，上孟乡辖5个行政村：塔斯、木尼、日波、日京、绿叶；下设12个村民小组。

截至2020年6月，上孟乡辖4个行政村：塔斯村、日波村、绿叶村、木尼村，乡人民政府驻塔斯村。

上孟乡地处理县西北部，东与薛城镇、下孟乡接壤，南连杂谷脑镇，西邻古尔沟镇，西北接米亚罗镇，北依黑水县，东北与茂县相连，行政区域面积741.14平方公里。

上孟乡地处高山峡谷地区。

上孟乡属山地季风气候。多年平均气温9.6℃。年平均日照时数1672.8小时。降雨主要集中在4月下旬至10月上旬。

上孟乡有梦屯河自木尼村西面入境，由西而东，境内河道长约20千米。

上孟乡主要自然灾害有山洪、泥石流、滑坡、崩塌等。2010年7月31日发生的特大泥石流是近年来发生的最大自然灾害。灾害造成1人死亡，轻伤13人，51户农房严重损毁，440人无家可归，损毁耕地654.5亩，牲畜死亡287头，电力、通信、交通一度中断，农田水利基础设施受损严重，老君沟电站、道路桥梁、牧民定居等在建工程损失惨重。经济损失达7689万元。

上孟乡境内已探明地下矿藏有叙、fio有丰富的水力资源，自然资源有细辛、羌活、川萼、独活、大黄，红柳、川枸杞、狭叶柴胡等名贵中药材；有冷杉、华山松、桦木、椴树等珍稀树种；有蕨苔、石杆菜等野生蕨类；有金丝猴、蝙蝠、黄猴、狼、獐、盘羊、山驴、野牛等多种珍稀动物。

2011年，上孟乡有耕地面积3096亩。

2011年，上孟乡总人口2852人，其中城镇常住人口71人，城镇化率2.5%。另有流动人口31人。总人口中，男性1527人，占53.5%；女性1325人，占46.5%。总人口中，藏族2775人，占97.3%；汉族50人，占1.8%；羌族27人，占0.9%。2011年，人口出生率13.31‰，人口死亡率10.16‰，人口自然增长率3.15‰。人口密度为每平方千米4人。

2017年末，上孟乡常住人口为2959人。

截至2018年末，上孟乡户籍人口为2872人。

截至2019年末，上孟乡户籍人口为2958人。

2011年，上孟乡农民人均纯收入4397元。

2018年，上孟乡有工业企业2个，其中规模以上1个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市7个。

2019年，上孟乡有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市5个。

2011年，上孟乡实现农业总产值1261万元。

上孟乡粮食作物以玉米、小麦、土豆为主。2011年，生产粮食969吨。主要经济作物为大白菜、冰葡萄和花椒。2011年，大白菜种植面积1000亩，产量3450吨；冰葡萄种植面积1000亩；花椒产量9.4吨。

上孟乡畜牧业以饲养生猪、耗牛、羊、家禽为主。2011年，出栏生猪1409头，牛2180头，羊1189只，家禽2000羽。

2011年末，上孟乡有商业网点30个，职工65人。2011年，社会商品销售总额50万元，比上年增长27%；城乡集贸市场1个。

2011年末，上孟乡有幼儿园2所，在园幼儿61人，专任教师3人；中心小学1所，在校生220人，专任教师23人，小学适龄儿童入学率、初中适龄人口入学率、小升初升学率、九年义务教育覆盖率均达100%。

2011年末，上孟乡有乡文化站1个，村级文化活动中心5个；各类图书室6个，藏书2万册。2011年末，有线电视用户218户，入户率34.33%。

2011年末，上孟乡有学校体育场1个，村篮球场4个，经常参加体育活动的人员占常住人口的60%。

2011年末，上孟乡有乡中心卫生院1个；病床5张，固定资产总值120多万元。专业卫生人员3人，其中执业医师1人，注册护士1人。2011年，医疗机构（门诊部以上）完成诊疗1560人次。参加新型农村合作医疗2711人，参合率94.9%。

2011年，上孟乡有农村最低生活保障户数209户，人数212人，支出16万元，比上年增长3%，月人均63元；农村五保集中供养1人，支出1800元；农村五保分散供养16人，支出2.9万元；农村医疗救助32人次；农村临时救济50人次，支出5万元。年末参加农村养老保险1228人。

2011年末，上孟乡有固定电话用户50户，移动电话用户635户，宽带接入用户16户。

2011年，上孟乡有水电站1座，年发电总量达2.8亿千瓦时。

截至2011年，上孟乡有通乡柏油路长27.8千米；通村水泥路长18千米。

上孟乡因地处杂谷脑河支流孟屯河上游，故名上孟。