上官瞳，1976年10月14日出生于上海市，毕业于上海戏剧学院舞美系，中国内地女演员。

上官瞳从上海戏剧学院舞美系毕业后，便前往新加坡国家南洋艺术学院学习舞台表演，之后定居于北京。2011年，上官瞳开始在中央戏剧学院一年制表演班进修表演，师从常莉教授。

2012年，出演由林合隆执导的青春励志偶像剧《爱的蜜方》。2013年，出演根据吴敬梓同名小说改编的古装剧《儒林外史之啼笑书香》；10月20日，出演的年代历史剧《陈云》播出。

2014年，与潘之琳、徐正溪等合作出演年代剧《四千金》，在剧中饰演势力、小气的家庭主妇；7月，出演由田少波执导的民国爱情剧《情定三生》；同年，与霍思燕、雷佳音等合作出演都市情感剧《我的媳妇是女王》。

2015年1月28日，与陈赫、王传君等合作出演的古装探案喜剧《医馆笑传》播出，在剧中饰演医馆学徒朱一品的师母苏沅芷；3月，出演由林合隆执导的情感剧《淘婚记》，在剧中饰演感情上受过挫折的单亲母亲黎美凤；5月，与刘烨、布鲁斯·威利斯等合作出演战争电影《大轰炸》，在片中饰演保育院院长；7月，与李小璐、贾乃亮等合作出演励志民国剧《煮妇神探》，在剧中饰演知性优雅、传统却不失大气的楼夫人；7月9日，出演的穿越悬疑剧《纳妾记》播出，在剧中饰演性格可爱俏皮，整天盼着给儿子娶妻纳妾的杨母；11月27日，出演由黄力加执导的年代战争剧《映山红》播出。

2016年，与孙坚、雨婷儿等合作出演的穿越悬疑剧《纳妾记第二季》、《纳妾记第三季》相继播出；2月，与权相佑、黎一萱等合作出演都市爱情剧《亲爱的！好久不见》；4月27日，与王耀庆、李成儒等合作出演的古装传奇剧《乾隆秘史》播出；6月8日，出演的抗战剧《我的爱情撞上了战争》播出，在剧中饰演雍容华贵的梁夫人；10月28日，与皮查雅·瓦塔那蒙迪里、朱一龙等合作出演的恐怖电影《育婴室》上映；12月，出演由蒋亚执导的剧情电影《潮汕烟雨之潮汕风云》，在片中饰演努力、拼搏、顾家的潮汕女人。

2017年9月，与骆达华、卢惠光等合作主演年代传奇电影《上海往事之伍尺天》。2018年，出演胡意涓执导的情感剧《最后的我们》。

2019年，与陈学冬、黄婷婷合作出演都市情感剧《小夜曲》；7月4日，与瞿颖、丹尼斯·吴等合作出演的时尚话题剧《热搜女王》播出；9月23日，出演的献礼剧《飞行少年》播出。2020年，与孙祖君、金雯昕等合作出演古装喜剧《小女上房揭瓦》。

2021年，参演电视剧《叛逆者》，在剧中饰演刘阿姨；9月9日，主演影片《潮汕风云》将在全国影院上映。

2022年1月10日，参演的都市爱情偶像剧《眼里余光都是你》播出。

2024年11月5日，参演电视剧《沉香如梦夜不寒》播出。

上官瞳的外公王立九是成都黄埔军校分校的二期毕业生。

上官瞳除了不定期的前往孤儿院探望孩子们，更是联合自己的闺蜜、朋友们一起为山区的孩子们捐钱、捐物，希望通过自己的绵薄之力让他们感受到来自这个世界的善意和温暖。

上官瞳将大上海女子的修养和骄傲，展现在了一言一语与举手投足之间。在电视剧《我的爱情撞上了战争》中，她饰演的“梁夫人”虽然只是一个女流之辈，但是她用女人特有的坚强和智慧，充分的将这位“民国夫人”的胆识、智慧与乱世佳人的形象，演绎的淋漓尽致、入木三分。此外，上官瞳不仅外貌、气质与剧中的楼夫人十分契合，她还以其在剧中的精彩表现和精湛的演技征服了观众。（网易、腾讯网评）

上官瞳不仅将演员的职业素养体现的淋漓尽致，还一改以往端庄温婉贤妻良母的荧幕形象，颠覆性的在电视剧《纳妾记》中饰演俏皮活泼、癫狂的杨母一角，与自身的性格形成了极大的反差。（演员巩峥、网易评）