上木拉乡，隶属于
四川省甘孜藏族自治州
理塘县，地处理塘县境东南部，东与
雅江县接壤，南与
中木拉乡紧连，西与
藏坝乡、雄坝乡交界，北与
甲洼乡、
奔戈乡毗邻，乡人民政府距理塘县城46.5千米，总面积225.77平方千米，截至2019年末，上木拉乡有户籍人口2026人。
建置沿革
1958年，设上木拉乡。
1975年，乡改公社
1984年，公社改乡。
行政区划
截至2011年末，上木拉乡下辖11个行政村：奔戈村、卓贡村、增德村、乌沙日里村、旺达村、红龙村、亚夏村、格中村、亚公村、打哈村。
截至2020年6月，上木拉乡下辖7个行政村；乡人民政府驻呷热通村。
地理环境
位置境域
上木拉乡地处理塘县境东南部，东与
雅江县接壤，南与
中木拉乡紧连，西与
藏坝乡、雄坝乡交界，北与
甲洼乡、
奔戈乡毗邻，乡人民政府距理塘县城46.5千米，总面积225.77平方千米。
地形地貌
上木拉乡境内地形东南低，西部高。
气候
上木拉乡属高山亚寒带气候，年平均气温4.5℃。
水文
上木拉乡主要河流无量河流经乡境。
人口
截至2011年末，上木拉乡辖区总人口2214人，总人口中，以藏族为主。
截至2019年末，上木拉乡有户籍人口2026人。
经济
综述
2011年，上木拉乡牧民人均纯收入3428元。
2019年，上木拉乡有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市5个。
农业
2011年，上木拉乡农业畜牧业以饲养牛、羊、马为主，各类牲畜年末存栏6728头（只、匹），畜牧业总产值901万元。
社会事业
教育事业
2011年末，上木拉乡有中心完小1所，村点小1所，在校生80人，专任教师11人，小学适龄儿童入学率、九年义务教育覆盖率均达100%。
文化事业
2011年末，上木拉乡有村文化活动中心9个；图书室9个，藏书2万余册。
医疗卫生
2011年末，上木拉乡有卫生院1个；病床2张，专业卫生人员5人。
广播电视
2011年末，上木拉乡广播电视覆盖率100%。
社会保障
2011年，上木拉乡农村最低生活保障户数264户，人数542人；供养农村五保19人。
基础设施
2011年末，上木拉乡有移动通讯、电信基站各1个。
能源
2011年，上木拉乡有发电站1座，辖区通电率达100%。
交通
2011年，上木拉乡通村公路3条，总长16.5千米。
历史文化
上木拉乡，因地处中木拉乡之上而得名。