上海市青年联合会的基本任务是：高举爱国主义、社会主义旗帜，激励青年学习
邓小平理论，学习科学技术和文化知识，引导青年积极地参与社会生活，努力为各族各界青年健康成长、奋发成才服务；团结各族各界青年，最广泛地代表和维护各族各界青年的合法权益；积极发展同港、澳、台青年及海外青年的联系，发展同世界各国青年的友好关系，为促进祖国统一、维护世界和平而努力奋斗。
社会主义市场经济建设和社会发展积极献计献策。为鼓励青年成就事业、崭露头角，市青联发起举办了“上海杰出青年”评选活动，推动了一大批社会广泛认同、具有时代感召力的青年人才楷模。另外，市青联积极整合社会资源，拓展社会化工作手段。
上海市青年联合会注重开拓国际交流和海外联系。市青联界别中专门设有港澳委员、特邀委员界别。上海市青联同港、澳、台青年团体联系密切，每年都有各地之间的友好互访交流活动顶目。近年来，市青联每年都向一些国家和地区派出友好访问团组，并接待来自各个国家和地区的友好团体。此外，市青联还经常选送青年赴海外研修、讲学。
上海市青年联合会有中国共产主义青年团上海市委员会、上海市学生联合会、各地在沪青年企业家联谊会、上海基督教青年会、
上海基督教女青年会、上海杰出青年协会、
上海市青少年发展基金会、
上海市青年企业家协会、上海市青年乡镇企业家协会、上海市青年文学艺术联合会、上海市青年体育联合会、上海市青年科技启明星联谊会、
上海市青少年教育协会、
上海青年志愿者协会、上海市高校青年教师协会以及各个区、县青年联合会等30余个会员团体。
上海市青年联合会委员经各系统、各会员团体和上一届委员推荐、协商产主，任期五年。青联委员是在青年中有一定影响的各族各界青年优秀人才或代表人物，汇聚了党政机关、政法、驻沪部队，教育，科学技术，社会科学，新闻出版，文艺体育，医药卫生，工业，交通建设，金融，商贸旅游，三资企业，社会工作和中介服务，
农业，非公经济，留学归国人员，台胞台属及港澳侨，民族宗教及爱国人士子女，会员团体、特聘委员等二十个界别的优秀青年。
上海市青年联合会第九届委员会设主席1人，副主席若干人。主席、副主席、常委由全体会议选举产生。全体会议闭会期间，由常委会主持会务。常委会下设秘书处，由秘书长主持秘书处日常工作，协助主席、副主席处理会务。
樊振东：2024年加入上海市青年联合会，任市青联常委、体育界别副主任。