《不一样的人生》是约书亚·罗斯·李普曼编著的一本图书。该书主要介绍人们的灵魂渴望回归平静，而人们的足迹却常常偏离自身的愿望。现代社会虽充满活力，但也越发浮躁，很多人的心灵陷入了困惑的无底洞，烦恼、焦虑、恐惧和失望的消极情绪压得人们喘不过气来。

《不一样的人生》的出发点不是要传输给你信息或试图让你信服什么，也不是要开发你的思维，让你去分析，评论，赞同或是反对。本书将带你进入到蕴含在你自己内心深处的那种宁静--最容易呈现也是最容易得到那片的宁静。

如果你正在与每日烦恼斗争，那么请翻开这本书，本书将激发你心灵深处的天分，它将会让你对宁静有一个全新而真实的理解，并成为你找到人生真实意义的开端。

基于对人类的关怀和同情，该书的作者，伟大的心灵导师李普曼不遗余力地投身到拯救心灵的工作中，多年的牧师生涯使他对人心和人性洞如观火。本书中，他将弗洛伊德的精神分析法与数千年传承下来的宗教精神和传统智慧巧妙地结合起来，力图帮助现代人摆脱心灵世界中的种种困惑，克服人性的弱点，实现人生完整。

第一章 从内心深处解读人生哲学

在人的一生中。追求心灵的宁静是一个永恒的话题，也是人生哲学中最根本和最重要的事情。那么，要想让心灵重归宁静，我们该向何方探寻?向何处诉求?采取何种态度?坚守何种原则呢?

人类心灵的永恒追求

保持平静的心并不等于逃避生活

内在的自我交流和反省

心理学对我们的帮助

宗教赐予我们的精神财富

分裂与联合：新的人生观

宁静心灵的两种调剂

殊途同归的宗教与心理学

第二章 探寻善与恶的心理根源

经验主义哲学家爱默生曾说过：“上帝在造物时，给每个事物都留下了一个缺陷。”这句话是想让作为人类的我们感觉到自身的不足和谦卑，但同时也让我们备受鼓舞。

法国作家、哲学家蒙田也曾说过：“人类是非道德的生物，却注定要完成道德上的使命。”如果失去了理想，人是无法生活的。因为人始终有着追求真和善的冲动，这就是人性的本质。人在本性上具有善恶意识，就像是树要开花，花要结果一样。

原罪和忏悔：病态的道德观

对善恶动机的精神分析

释放出压抑在心底的冲动

宗教忏悔的片面性

探求心理冲突的根源

幼稚的道德观的入侵

用诉说的方式来缓解内心压力

第三章 首先要学会正确地爱自己

我们常常被教导着：“要像爱自己一样爱你的邻人。”对这句话做出这样的解释也许更恰当：“首先应该学会正确地爱自己，这样才会爱你的邻人。”

爱自己并不是一种自私

自我实现是一项终身事业

幼稚行为的心理基础

自卑感是对自我的憎恨

放弃是为了得到

勇敢地接受自己

人性中含蕴着爱的无限潜能

第四章 人类对爱的无限渴求

人生最大的快乐源自于被他人认可，也就是说，我们能得到他人的赏识，心中不再感到孤独，这便是快乐的源泉。

人与人之间的相互依赖

人与人之间的相互模仿

不要假借爱的名义去恨

一切皆因爱而生

爱是完整人格的一部分

宽容彰显大爱

宽容是自由的堡垒

宗教教义中的爱与恨

第五章 消除恐惧与焦虑的情绪

我们生活在一个并不安全的世界中，每个人的一生中都会遇见无数的恐惧和焦虑。未来的世界是不可预知的，为了能够在这个世界中存活下去，我们必然会感到恐惧和焦虑，这是每个人必须付出的生存代价。尽管这种情感体验是正常想象，但控制这种情感以使自己的心灵回归宁静也是可以的。

适度恐惧的正面作用

病态的恐惧感

恐惧感的心理根源

与孩童时代的情感作别

正确地克服对自身的恐惧

对经济问题的恐惧

在信仰中克服恐惧

第六章 消除悲痛的步骤

没有悲伤的存在，人类也许就不能做到以深刻的思想和认真的态度去生活。我们要敢于直面悲痛，并超越它。

当所爱之人离开我们之时

适当地宣泄自己的悲痛

消除悲痛的三条原则

情感不成熟的人

消除不必要的负罪感

宣泄是超越痛苦的良方

要将真相告诉孩子

具备直面现实生活的勇气

第七章 生命短暂的有益启示

死神是我们的老师，它既能使我们认识到自己梦想的高贵。又能让我们意识到生命的脆弱。我们的年龄越小，越不成熟，我们就会越难接受人在世间的生活终究会结束这一事实。

死亡也是生活的朋友

欣然接受命运的归宿

生命的终极目标

第八章 人类应该信仰什么

上帝对人们说：“人啊人，我创造了地球，给你们钻石、黄金和会发热的煤，我给你们水源，给你们肥沃的土地，但你们用它们来做了些什么呢?人啊，你们自己已经找到了开启能量宝库的钥匙，但竟然还无法选择自己的命运：你们究竟是选择毁灭，还是生存?”

信仰上帝的根基

个人信仰的演变过程

具有自由选择权的人

宇宙给人类的伟大启示

美国人所要塑造的上帝观

第九章 宁静是心灵的永恒归宿

多元主义者认为，人并不是单一的自我，而是在许多的自我中穿行——一个幸福快乐的自我，一个悲伤、忧郁的自我，一个发怒的自我。

从两种角度去探求内心

心理分析的乐观导向

多重性格的复杂性

呼吸英雄的空气

疏通堵塞灵魂的通道

心灵重归宁静的重要法则

致谢

译者后记

约书亚·罗斯·李普曼（1883—1936），犹太人，美国著名哲学家、文学家，是一位在美国家喻户晓的牧师，也是很多人的心灵导师。美国众多知名人士，包括马丁·路德·金、约翰·肯尼迪、拿破仑·希尔、芭芭拉·史翠珊、史蒂文·斯皮尔伯格……都是他的拥趸。

他曾在美国全国广播公司（NBC）的国际频道上主持心理节目，每次广播有数以百万计的美国听众。上世纪中叶，李普曼以主教的身份写作了本书，希望世人能够体会到心灵的祥和平静才是生活的至上法则，金钱、权利不过是俗世众人追逐的表面幸福。

他说：“人是自然之子，纯净和平静的心灵是实现人生意义的重要前提。然而，纷繁喧哗的尘世中，许多人自觉或不自觉地沦为了追求功名利禄的机器。追求金钱，地位、情欲和名誉的过程，也是将心灵弄得疲惫不堪的过程。人是终究要回归自然的，当你祛除心灵上的尘埃，才会发现宁静的心灵和人格才是人生的终极的追求。”这一点，无论在何时，都会引起大众的关注和共鸣。