丘增，1974年12月27日出生于日本东京，6岁随家人移民到美国洛杉矶。他是一位IQ180以上的天才儿童，12岁的他出现在1987年8月31日的《时代》杂志封面上，配合《美国亚裔的神童们》这个标题。1992年，他从哈佛西湖中学毕业，1997年毕业于美国布朗大学，获得计算机科学和应用数学双学位并辅修戏剧艺术专业。
大学毕业后，丘增加入了
乔治·卢卡斯的工业光魔公司工作，在那里工作至2006年11月，在这期间为《
星战前传》三部曲、《
世界大战》、《
终结者3》等影片做视觉特效工作。
2001年，丘增第一次作为演员出现在观众面前，他在连续剧《
吉尔莫女孩》客串露脸；2002年，在自己的电影处女作《
王牌大贱谍3》饰演了一个日本行人。
2006年，丘增开始在美剧《
超能英雄》中饰演中村广，一位普通的东京上班族，却突然获得控制时间的超能力，他凭借在本剧中的演出获得2007年金球奖和艾美奖连续剧最佳男配角的提名。
2008年，丘增在
史蒂夫·卡瑞尔和
安妮·海瑟薇主演的电影《
糊涂侦探》客串了Bruce；2008年，美国当地时间7月26日，丘增和美剧《
超能英雄》的其它演员们出席2008美国动漫大会宣传新一季的剧集。
2010年，丘增在美剧《
天堂执法者》第一季第四集中作为客串角色首次出现并最终成为了常规角色。
2015年，他回归到9月24日起开播的NBC科幻剧《
英雄重生》，继续在剧中饰演的“时间旅行者”中村宽。
丘增是智商180以上的日本移民，从幕后工作开始起步，凭借自己的才华走到幕前，成为当年风靡一时的美剧《
超能英雄》中的一员，在剧中扮演能控制时空的超能力者，这也是极少数美剧中亚洲人能够占到如此重要分量的角色。（时光网和网易娱乐评）