东方海笋（学名：Pholas orientalis），中国大陆称作东方海笋，台湾称作东方海鸥蛤，是海螂目海笋科海笋属的一种。

贝大细长，壳顶近于前端。壳高33.9mm 壳长121.0mm，壳宽31.0mm。两壳中部略膨胀，壳表具有二个明显的三角形区域；由小突起或棘连成的肋纹，后半部有明显的生长纹，常形成褶襞状。壳顶前方背面有二层向外卷曲的壳缘，两层缘之间有许多垂直的格子状小隔板。前闭壳肌痕不明显，后闭壳肌痕明显，椭圆形。

主要分布于新加坡、马来西亚、印度尼西亚、中国大陆、台湾，常栖息在潮下带。