严格训练，严格要求，简称“两严”。军事训练原则之一。提高军队战斗力的重要途径。古今中外的军队对此均很重视和强调。
中国人民解放军的军事训练一直强调从实战需要出发，从难从严。1971 年，
毛泽东进一步指出：“军队要严格训练、严格要求，才能打仗。
毛泽东提出的
中国人民解放军军事训练的基本方针。1971年10月4日，毛泽东在接见中共中央军委办公会议成员时提出：军队要严格训练，严格要求，才能打仗。“严格训练，严格要求”从此被确定为中国人民解放军军事训练的基本方针。严格训练，严格要求的基本含义是：①训练设置的条件要严。毛泽东认为，训练条件设置的宽与严、易与难，对训练的质量具有很大影响。只有从严、从难设置训练条件，部队练就的本领才能适应战争环境的要求。②训练达到的标准要高。毛泽东在对部队的游泳训练作指示时强调：部队学游泳，单靠游泳池不行，要学会在江海里游，不经过大风大浪不行。游泳池中学会的游泳术未必能够适用于大江大海，而大江大海中学会的游泳术却一定能够适用于游泳池。严格训练，严格要求的基本精神是：①要从实战需要出发进行军事训练。练为战，训练必须按照现代战争对军事训练提出的要求，一丝不苟、扎扎实实地进行，不能搞花架子，搞形式主义。要根据实战需要确定训练的内容和标准，并要创造近似实战的训练环境，使受训者犹如身临其境，似遇到强敌，从而达到提高实际战斗能力的目的。②训练要规范化、制式化。严格按照训练的法规、条令、制度等，去规范军事训练活动的每一个步骤和环节，严格按照训练大纲的要求施训，克服训练中自行其是的现象，避免训练的随意性和盲目性。③要严格训练管理。建立正规科学的训练管理秩序，高标准，严要求，确保训练质量，增强部队的组织纪律性，培养优良的战斗作风，从整体上有效地提高部队的战斗力。毛泽东关于严格训练、严格要求的思想反映了军事训练的内在规律及战争对军事训练的客观要求，是人民军队开展军事训练必须遵循的指导思想。