中渚穴（zhōng zhǔ xué），是手少阳三焦经的常用腧穴之一，位于手背部，当第4掌指关节的后方，第4、5掌骨间凹陷处，下为第4骨间背侧肌；有手背静脉网、掌背动脉分布；布有尺神经皮支和尺神经肌支。主治头痛、目赤、耳鸣、耳聋、喉痹等头面五官疾患；肩、背、肘、臂疼痛麻木，手指不能屈伸；热病。操作方法为直刺0.3~0.5寸。

(1)中渚。中，与外相对，指本穴内部。渚，水中的小块陆地或水边之意。该穴名意指三焦经气血扬散的脾土尘埃在此囤积。本穴物质为液门穴传来的水湿之气，至本穴后，随水湿风气扬散的脾土尘埃在此冷降归地并形成了经脉水道穴旁边的小块陆地，故名。

(2)三焦经俞。俞，输也。三焦经气血温度不高，所行之地无外界提供的充足热能使其水液气化上升，气血物质在本穴的变化主要是散热冷降，只有少部分的水气吸热上行才保证了三焦经经脉的气血畅通，本穴也就如三焦经经脉气血的输出之地，故为三焦经腧穴。

(3)本穴属木。属木，指本穴气血变化表现出的五行属性。本穴向外输出的气血物质为水湿之气，其运行为风行之状，表现出风木的横向运动特征，故其属木。

清热疏风、舒筋活络。

寒则先泻后补或补之灸之，热则泻之。

在手背部，当第4掌指关节的后方，第4、5掌骨间凹陷处。

下为第4骨间背侧肌；有手背静脉网、掌背动脉分布；布有尺神经皮支和尺神经肌支。

1. 头痛、目赤、耳鸣、耳聋、喉痹等头面五官疾患；

2. 肩、背、肘、臂疼痛麻木，手指不能屈伸；

3. 热病。

直刺0.3~0.5寸。

现代常用于治疗头痛、神经性耳聋、美尼尔综合征、眶上神经痛、肩周炎、急慢性腰痛等。

配听宫、翳风主治耳鸣、头痛；

配肩髃、曲池、外关治疗肩臂肘酸痛；

配八邪、外关主治手指不能屈伸；

配外关、期门主治肋间神经痛。

手少阳三焦经的腧穴。

1.《针灸甲乙经》：“狂，互引头痛，耳鸣，目痛，中渚主之；嗌外肿，肘臂痛，手上类类也，五指瘈不可屈伸，头眩，颔，额颅痛，中渚主之。”

2.《外台秘要》：“主热病汗不出，头痛，耳鸣，目痛寒热，嗌外肿。”