中髎，经穴名。出自《针灸甲乙经》 。属足太阳膀胱经。位于骶区，正对第3骶后孔中。在臀大肌起始部，当骶外侧动、静脉后支处，为第3骶神经后支通过处。主治便秘、泄泻、小便不利、月经不调、带下、腰骶痛。直刺1-1.5寸。

髎，指髎骨，即骶骨。穴在骶骨第三孔中，居中，故名中髎。

调经止带，补肾益精，清热通便。

位于骶区，正对第3骶后孔中。

在臀大肌起始部。当骶外侧动、静脉后支处。为第3骶神经后支通过处。

1、便秘、泄泻。

2、小便不利。

3、月经不调、带下。

4、腰骶痛。

俯卧，以食指尖按在小肠俞与脊稚正中的中间，小指按在尾骨上方有小黄豆大的圆骨突起（骶角）的上方，中指与无名指相等距离分开按放，各指尖所到之处是：食指尖为上髎，中指尖为次髎，无名指尖为中髎，小指尖为下髎。直刺1-1.5寸。艾炷灸3-7壮，或艾条灸5-15分钟。

1、现代常用于治疗腰疼、腰骶关节炎、坐骨神经痛、膝关节炎、月经不调、子宫脱垂、子宫内膜炎、盆腔炎、白带过多、淋病、睾丸炎、卵巢炎、催产、引产、下肢瘫痪、小儿麻痹后遗症、便秘、尿潴留、呕吐、衄血等症。

2、现代研究，临床报道，上髎穴、三阴交、关元等穴，对阳萎病有一定疗效。另有报道，针刺四髎穴对妇科各种手术或炎症感染病例的验疗有较好疗效。如用一长针在皮下紧靠骶骨贯穿，从下、中、次髎到上髎，采用强刺激不留针，再刺足三里穴、曲池，连续3-7天，使病形逐渐好转，各种有菌腹部手术平均住院10天左右，总平均住院期为816天，在366例中仅7例无效改用抗菌素治疗痊愈的，疗效达98.1%。

1、配中极穴、气海穴治月经不调。

2、配背俞穴、大、小肠俞穴、带脉穴、中极穴等治白带。

3、配委阳穴、志室穴治小便淋沥。

4、配石门穴、承山穴、太冲穴、中管穴等治大便难穴、便秘。

5、配中空穴、命门穴、委中穴、人中穴治腰痛。

6、配孔最穴治热病汗不出。

7、配后溪穴、风府穴治鼻衄。

1、《针灸甲乙经》：“女子绝子，阴挺出，不禁白沥，上窌主之。”

2、《腧穴学》：“髎指骨之孔，穴在第一骶后孔，故名。”

3、《针灸甲乙经》：“在第一空腰髁下一寸夹脊陷者中。”

4、《新针灸学》：“第十八椎之下，旁开约一横指，与髂后上棘平高。”

5、《中国针灸学》：“在第一后骶骨孔中。”