《丰胸内衣》是2007年11月1日由北京燕山出版社出版的一本关于丰胸的一本书籍，该书的作者是冯其利和周莎，主要介绍了丰胸专利产品——“活力内衣”。字数314000。

丰胸内衣”的最主要得组成部分——罩杯，采用“KE魔力胶”罩杯，此“KE魔力胶”罩杯是精选橡胶树乳汁提炼而成，是天然乳胶成分，绝对不吸水、易干、节省时间、也不变形，能天然防霉抗菌，符合现代女性追求美丽、健康与方便的时尚，成为现今最流行的女性时尚内衣。

只需一件普通内衣的价格你就能拥有它，魔力胶、魔力扣、魔力罩杯的神奇组合，一拉、一托、一扣，就让你变大，变挺，变美。一旦穿上它你就不想脱下来，因为神奇的魔力胶能给胸部持续按摩。在佩带的同时间适当的用一些丰胸精液、乳霜之类的产品能让您，天天穿它就天天美胸，越穿越挺，越来越美

1、肩带经常下滑

出现这个现象的原因可能有二个，文胸过小过松，上移后就容易发生肩带滑落。肩带的另外一个常见的失误就是太窄，太松。要知道，胸部的提升绝大部分是靠肩带来的，所以肩带越宽，拉力越强的越好。太细的纯粹是装饰用，起到的拉升力实在是微乎其微。长此以往，你的美丽的坚挺的胸部一定会越来越垂。

2、胸杯经常上移

这个问题很普遍哦，经常在公众场所看见有JM在不自觉的往下扯文胸。呵呵，这通常都是因为你的文胸底边太松了，或者是文胸的尺寸选择失误，胸杯过浅，只能象个盘子一样浮在你的胸部上。这样当你一抬手的时候，文胸自然也就跟着上去了。

3、罩杯上沿太空荡或太压胸

空荡说明罩杯太大，压胸说明罩杯太小了。一目了然。

4、这个也是非常直观的问题，通常说明底边太紧了，需要放大尺寸。或者是底边太窄了，容易勒进去，造成勒痕。要尽量改穿那些背带加宽的文胸。一来增加支撑力和固定性，二来可以分散和均衡脂肪。

夹书丰胸

在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。

原理分析：腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

吹气球丰胸

先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。

原理分析：吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同时，深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。

扩胸运动丰胸

用右脚后跟踩在弹力带上，前腿保持弓的姿势，后腿伸直，双臂同时拉住弹力带前端，手肘向后，手臂向两侧弯曲。然后手臂向前伸直，与肩部在同一个水平面上。然后慢慢地将手臂收回，回到起始姿势。直到你感觉有胸部拉伸的感觉，每天做8次，然后换腿重复练习。

X-交叉拉伸丰胸

准备两根弹力带，双脚分开站立，与臀部同宽。每个脚下踩着每个弹力带的末端。然后双手的另一段弹力带交叉拿住，手臂放于身体两侧，膝盖弯曲，做出半蹲姿势。然后手臂慢慢向身体两侧上抬，同时双腿慢慢伸直站立。最后，双臂和双腿都要拉直，返回到半蹲姿势是1套动作，每天做12次。

核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆浆各200毫升

方法：先将核桃仁和黑芝麻磨碎，然后加入牛奶和豆浆一起煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶烧焦。如果不怕发胖，可以在熄火后加上少许白糖，以增添风味。此道饮品的材料都具有丰富的蛋白质，不但可以丰胸，还兼具有养颜润肤的功效。

牛奶、麦片各适量

方法：将材料放入锅中，以小火慢慢拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可。此道饮品含有丰富的钙质及蛋白质，是道简单又营养的丰胸饮品。

桂圆肉3两、红枣10粒

方法：将桂圆肉及红枣放入2,000c.c.的水中熬煮，至桂圆肉膨胀即可，趁热饮用。桂圆肉及红枣皆可食用。桂圆及红枣具有生津补血、滋阴补阳的功效，所以，常喝此道饮品，对于丰胸有非常好的效果。

花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克

花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形。将其揉成小球后，再压成小圆饼形状(大小可自行决定)。烤箱预热10分钟，再以摄氏150度烘烤15分钟。