1969年5月9日,乔·卡纳汉出生于美国特拉华州的一个天主教家庭 。在跟随家人定居加利福尼亚州的萨克拉门托之前,乔·卡纳汉在密歇根州的底特律郊区度过了自己的童年和少年时光 。
1987年,乔·卡纳汉从费尔菲尔德高中毕业后,进入洛杉矶州立大学读书,不久又转入美国加州州立大学萨克拉门托分校学习电影。大学毕业后,乔·卡纳汉受萨 克拉门托当地的一家电视台Channel31雇佣,从此开始拍摄一些短片,并担任制片人。
2002年,执导动作短片《
计时器》;同年,执导惊悚犯罪电影《
缉毒特警》,该片入围第18届圣丹斯电影节评审团大奖剧情片。
2006年,执导动作惊悚电影《
五路追杀令》,该片讲述了三流魔术师巴迪在向警方揭露黑帮的秘密之后被各路杀手竞相追杀的故事。
2011年,执导惊悚冒险电影《
人狼大战》,影片改编自伊安·杰夫斯的短篇小说《鬼行者》,讲述了一个发生在阿拉斯加寒冷极地中令人脊背发凉的求生故事。
2014年,执导动作惊悚电影《
追债大乱斗》,该片由
帕特里克·威尔森、
艾德·赫尔姆斯合作主演;同年,由其执导的爱情犯罪电视剧《国家事务》首播。
提起乔·卡纳汉,观众们首先想到的就是他的硬汉动作片,比如电影《五路追杀令》和《天龙特攻队》,乍一看他的电影作品可以归入好莱坞的爆米花动作片中,并没有特别明显的风格。而且,乔 ·卡纳汉是一个有野心的导演,他不满足于拍摄一部爆米花电影,所以总是在商业片中加入艺术电影的元素,使他的电影看起来有些不伦不类。他和
昆汀·塔伦蒂诺两者不同的关键之处在于,乔 ·卡纳汉对 “爱”的重申和思考显然和后现代主义式情感的平面化、男女之情被瓦解被消弭的主张大相径庭(《当代电影》评)。