九节佛风
九出浊气
九节佛风(藏文rlung-dgu-phrugs)亦称“九出浊气”,是无上瑜伽调息排浊的一种方法。
据敦珠讲《大幻化网导引法》所述,其法为:以七支坐(即跏趺坐)坐稳,右手握拳压左胁,左手握拳,伸食指按住左鼻孔,从右鼻孔中猛呼长气一次,次猛呼短气一次,再呼长缓气一次;次以左手握拳压左胁,右手食指按住右鼻孔,从左鼻孔中如前呼气三次;最后从两鼻孔中如前呼气三次,一共呼出九次浊气,故称“九出”、“九节”。呼吸时,想象全身病气、魔障随呼出的浊气消散,每次呼气后,须深长吸气,吸时颈项稍向前屈,收腹贴脊。此排浊法,只可于每天修第一座时进行。若多做,会导致头痛、气涌。
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最新修订时间:2023-10-02 13:50
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