五十镇，隶属于青海省海东市互助土族自治县，地处互助土族自治县东南部，东邻松多乡，南与红崖子沟乡接壤，西接丹麻镇，北邻国家4A级景区北山国家森林地质公园，距县城25千米，区域总面积193.89平方千米。

1951年，设立五十乡。

1957年，并入巴洪乡。

1958年，并入红子沟公社。

1961年，分设五十公社。

1983年，改设五十乡。

2006年8月，撤销五十乡设立五十镇。

2011年，五十镇下辖桑士哥、下甘滩、寺滩、五十、班彦、保家、北庄、华林、土观、三庄、荷包、拉日、拉洞、巴洪、卓科、柳家、奎浪、扎巴、上甘滩19个行政村；有128个生产合作社。

2019年，五十镇下辖五十镇社区1个社区，桑士哥村、班彦村、保家村、北庄村、荷包村、奎浪村、拉洞村、拉日村、柳家村、三庄村、上滩村、下滩村、寺滩村、土观村、五十村、卓科村、桦林村、巴洪村、扎巴村19个行政村。

五十镇地处互助土族自治县东南部，东邻松多乡，南与红崖子沟乡接壤，西接丹麻镇，北邻国家4A级景区北山国家森林地质公园，距县城25千米，区域总面积193.89平方千米。

五十镇境内大部为浅山，部分为水地，地势北高南低，地面海拔2300米，最高点4195米。

五十镇属大陆性高原气候，年平均气温3℃—4℃，无霜期110天左右；春季干旱多风，气温上升缓慢，夏季凉爽，秋季雨量丰沛，降水集中，冬季寒冷干旱，全年无绝对的季节之分，无霜期仅为110天左右，年日照时数为2521.7小时；全年平均降水量为534.2毫米，降水量集中在6、7、8、9四个月内，其降水量占全年降水量的73%，年平均蒸发量1235.6毫米，为降水量的2.3倍。

五十镇境内水资源分为地表水和地下水两部分；地表水主要有五十河、甘滩河和奎浪沟河。

五十镇矿产资源主要有煤炭、芒硝、硫铁、磷石膏、磷、油页岩、黏土等；矿产资源还处在未开发状态。

2011年，五十镇总人口17416人；总人口中，男性9499人，占54.54%；女性7917人，占45.46%；20—40岁4954人，占28.45%；40—60岁3695人，占21.22%；以土族为主，达10431人，占59.89%；汉族5821人，占33.4%；藏族1151人，占6.6%；回族5人；满族和蒙古族各4人。2011年，五十镇人口出生率13.2‰，人口自然增长率为7.6‰。

截至2018年末，五十镇户籍人口为18841人。

五十镇农作物以小麦、油菜、青稞、马铃薯、蚕豆为主；商贸以农产品销售、刺绣、小商品经营为主。

2011年，五十镇工业总产值达到1850万元，工业增加值570万元，固定资产投资达80万元。2011年，五十镇有集贸市场1处，已成为东部农畜产品产销集散地。2011年，五十镇有刺绣协会4个，制作刺绣的土族妇女有4000人。刺绣已销往欧美、东南亚等国家和地区。

2018年，五十镇有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市35个。

2011年末，五十镇有幼儿园1所，在园幼儿150人，专任教师12人；小学18所，在校生2000多人，专任教师113人，小学适龄儿童入学率100%；初高中学校1所，初高中在校生2600多人，专任教师132人；初中适龄人口入学率、小升初升学率、九年义务教育覆盖率均达100%。2011年，五十镇财政预算内教育经费130万元，比2010年增长20%；预算内教育经费占财政总支出比例为30%，比2010年增长10%。

2011年末，五十镇有文化站1个，村级文化活动中心19个，社火队12个，各类图书室8个，藏书7万余册。2011年末，五十镇有线电视用户数为7000多户，人户率41.3%。

2011年末，五十镇有各级医疗卫生机构20个，乡镇有卫生院1个，专业卫生人员26人，卫生室19个。2011年，五十镇各医疗机构完成诊疗1.26万人次，19个村村民参加新型农村合作医疗，参合率98.6%。

2011年，五十镇发放救济面粉45吨，救济款2万元，发放门诊费36.11万元，最低生活保障户758户，人数2137人，发放低保救助金264.37万元；五保户有121户，人数134人，发放五保救助金29.89万元；优抚军人抚恤金15.09万元；为80以上老人59人发放救助金3.6万元。

五十镇境内有平互公路从南北方向穿过镇区。

五十镇因此地距平安镇、威远镇均约五十华里而得名。

五十镇境内有省级文物保护单位卡约文化下哇台遗址与佑宁寺。佑宁寺，位于互助土族自治县五十镇寺滩村，距县城35公里。藏族称郭隆尼勒寺，简称郭隆寺。1958年，佑宁寺被列为省级文物保护单位。