形意拳五种基本拳法的和称,以金、木、水、火、土次第与劈、崩、钻、炮、横五种拳法对应。动作简单、规矩严谨、左右式反复。其它各式拳法多由此演变而成。五行拳,属
内家拳,有《
内经》之艺的誉称。
《内经》按五行特性分别将其纳于五脏,如肺属金、肾属水、心属火、肝属木、脾属土,六腑亦分别按表里关系含于五脏,用来阐明五脏六腑的生理特性和它们之间的相互关系,生克制化,秩序井然,使人体脏腑经络、四肢百骸构成了一个有机的整体。
五行拳有劈、钻、崩、炮、横五式,分别应于
金木水火土五行。练此五式,可分别有利于肺、肾、肝、心、脾五藏。漫步周天则是利用其机制,在更符合人体
生命活动规律的基础上,强化引导和五脏六腑相联属的经络和部位,尤其是贯通
任督二脉,实现真气周天运行为主导,进一步带动全身真气的旺盛通畅运行。
五行拳有“三顶、三扣、三圆、三敏、三抱、三垂、三曲、三挺”八原则,也称
形意拳的“二十四法” 。
三圆:
脊背圆,其力摧身;前胸圆,则两肘力全;虎口圆,则勇猛外宣。
三抱:
丹田抱气,气不外散;胆量抱身,临事不怯;两肘抱肋,出入不乱。(另一说为三敏即:心敏、眼敏手敏是也。)
2.
昆仑拳套路。五行拳是按照
五行相生相克的原理,配合七星、梅花盘步、结合劈打盘推扫五种功法而形成的一套气势连绵、刚柔并济的
连环拳法,属于功力拳法。其
拳势搬转、磨身进退,身如磨盘,以腰轴转,整进整出,分五段五个方位: 一擘东方甲乙木,二打南方丙丁火,三盘西方庚辛金。
四推北方壬癸水,五扫中央戊
己土。