人口炸弹，是美国人口学家保罗.埃利希(P.R.Ehrlich)于1968年出版的一部人口学著作。

在书中，他声称世界面临“人口爆炸”的危险。他重申马尔萨斯的人口按几何数率增长的观点，认为世界人口每增加一倍的时间在不断缩短，从17世纪中期到19世纪中期，人口数量增加一倍的时间为200年，可是到了20世纪，从30年代到70年代中期，只用了45年，人口就增加了一倍，预计今后成倍增长的时间还要进一步缩短为35—37年。这样发展下去，大约900年后全世界人口将达6亿人，地球有限的空间根本无法容纳，即使整个地球表面包括海洋在内都住人，每平方米也要住100人。世界人口这种发展状况如果不迅速控制和改变，人类将面临像原子弹、氢弹爆炸那样可怕的毁灭性灾难。他把“人口爆炸”归因于发展中国家人口的高速增长。《人口炸弹》是西方人口学者对世界人口迅猛增长所作的悲观论断的代表作之一。