人口资源是指一个国家或地区的人口总体。把人口看成一种资源是说明人口同其他资源一样，是进行社会生产不可缺乏的基本条件。在社会经济发展中，人口资源同自然资源等一样需要合理的开发和利用。社会生产和实践表明，具有一定数量和质量的人口资源是构成一个国家综合国力的重要因素。人口资源同自然资源中的非生物资源相比，后者的数量和质量是自然形成的，一般说来也是固定不变的，而前者的数量和质量除了受生理、自然环境等自然因素影响之外，还要受社会经济、政治、科技、文化、教育、民族、心理等因素的影响，其中社会经济因素的影响具有决定的意义。

人口资源是其主体劳动力资源的自然基础，与一般意义的自然资源相同，也面临着合理和科学地开发利用的问题。不同的是，自然资源的数量与质量是天然形成的，且相对比较稳定，而人口资源的数量、质量、结构及动态特征不仅受生物与生态环境等自然因素的影响，还特别受人类社会所特有的政治、经济、文化等诸多因素的影响。