仁果乡，隶属西藏自治区昌都市左贡县，地处左贡县东北部，澜沧江边，东与芒康县接壤，南与林芝地区察隅县相连，西与八宿县毗邻，北与察雅县隔江相望，是左贡县最为偏远、闭塞、贫穷的一个乡镇。距县城107千米。总面积907.74平方千米。截至2019年末，仁果乡户籍人口为3939人。

2002年，加卡乡并入仁果乡。

2002年，仁果乡辖14个村委会。

2007年，若巴、龙达村合并为若巴村，兰果、地果村合并为兰果村。

2011年末，仁果乡辖新德、左库、益西、仁果、若巴、沙龙、青果、加卡、兰果、吞拥、坝巴、东坝12个村民委员会。有34个自然村。

截至2020年6月，仁果乡辖12个行政村。

仁果乡地处左贡县东北部，澜沧江边，东与芒康县接壤，南与林芝地区察隅县相连，西与八宿县毗邻，北与察雅县隔江相望，是左贡县最为偏远、闭塞、贫穷的一个乡镇。距县城107千米。总面积907.74平方千米。

仁果乡属高山峡谷地带，分布在海拔2900米河谷地带及海拔4500米以上的高山之上。

仁果乡属藏东南高原温带半干旱气候。气温年差较小，热量可利用率较高。降水分布不均匀。夏季降水集中，冬春季气候干燥寒冷。年平均气温4.2℃，1月份平均气温–6.7℃，7月份平均气温13.2℃，日平均气温5℃以上持续时间176天，日平均气温0℃以上持续时间220天。无霜期90天左右。平均年降水量405毫米。

仁果乡境内金属、非金属矿藏资源丰富，储量大、质量好。

2011年末，仁果乡辖区总人口3028人。其中牧业人口为196人。

2018年末，仁果乡户籍人口为3983人。

截至2019年末，仁果乡户籍人口为3939人。

2012年，仁果乡农民人均纯收入3219元。

2011年，仁果乡农作物种植面积4448.25亩，耕地面积3834.6亩，草场面积为62.48万亩。

仁果乡畜牧业以饲养牦牛、编牛、黄牛、山羊、绵羊、藏猪、蛋鸡为主。2011年，牛8586头、马（骡）425匹、生猪660头、羊16244只。种植青稞、玉米等，是典型的靠天吃饭村庄。

2011年末，仁果乡4个村实现“村村通”目标。

2011年末，仁果乡有中心校2所，村小教学点4个；教师21人，在校生200余人。

2011年末，仁果乡有乡卫生院1所，乡村医生14人。2011年，参加新型农村合作医疗3022人，参合率达到98%；就诊8000余人次。

2011年末，仁果乡广播电视网络覆盖100%。

2011年，仁果乡农民共享受补贴金额107.2万元。发放孤儿金额50400元，受益人员7人；发放低保金额566430元，保障人数478人；发放五保金额58548元，保障人数21人；发放寿星老人生活保障资金17400元，保障人数52人。实施安居工程26户。