沈念含出生在一个重男轻女的家庭里，三岁时母亲生下弟弟，便把她放到外婆家寄养。留守儿童的经历让她收获第一个朋友谢子希，沈念含在那里度过了欢乐甜蜜的童年。直到七岁，沈念含突然被父母接回桐泽市念小学，面对完全陌生的家，和不断找麻烦的弟弟，沈念含异常失落，常常写信给谢子希却得不到回应，从此断了联系。 她早早学会独立，在孤独的成长中渐渐结识了顾淼淼，程阳等好友。虽然程阳默默地暗恋她，但她却心有所属。高中开学第一天，她终于等到了思念已久的男孩谢子希重回她的身边。原本他们可以青梅竹马、地久天长。却不料谢子希害怕失去她决定与情敌进行一场决战，意外的结局让她的世界瞬间崩溃。与此同时，弟弟惹下大祸，外婆重病……在亲情，友情，爱情的重压下，她终于勇敢向逝去的青春作别走向未来。
默默安然，曾用名：默默。08年开始创作散文与小说，文章散见于《
中学生博览》，《博客族.小说榜》，《可爱女生》，《
男生女生月末版》，《
新蕾story101》，《漂流瓶》，《苏格》《飞言情》等，并多次被收录于短篇集，集结成册，见于
万榕书业《放一颗星在你的眉头》，新萌文化《
当这年华没有花》等。晋江签约作者，专攻青春与都市。已出版长篇小说《
只留旧梦守空城》。