仰不愧于天，俯不怍于人是一个汉语词汇，意思是仰起头来看看觉得自己对天无愧，低下头去想想觉得自己不愧于别人。做人要光明磊落，问心无愧。
君子坦荡荡。出自《
孟子·尽心上》。
孟子曰：「君子有三乐，而王天下不与存焉。父母俱存，兄弟无故，一乐也；仰不愧于天，俯不怍于人，二乐也；得天下英才而教育之，三乐也。」——《
孟子·尽心上》
孟子是著名的思想家、政治家、教育家，孔子学说的继承者，
儒家的重要代表人物。相传孟子是
鲁国贵族
孟孙氏的后裔，幼年丧父，家庭贫困，曾受业于
子思的学生。学成以后，以士的身份游说诸侯，企图推行自己的政治主张，到过 梁（魏）国、
齐国、
宋国、
滕国、鲁国。
当时几个大国都致力于富国强兵，争取通过暴力的手段实现统一，他继承了孔子“仁”的思想并将其发展成为“
仁政