任毅六岁开始跟启蒙恩师裴昌娟学习武术，在裴老师的指导下一步步成长为一个顶天立地的硬汉。他是1998年山西省武术锦标赛长拳冠军；2002-2004年北京武装警察部队老兵大比武总冠军，2006年获全国武术邀请赛总分冠军。任毅还是国家一级武术裁判员和国家一级武术运动员，堪称演艺圈的武打英雄。
2015年，出演由
李惠民执导的古装战争传奇剧《
抗倭英雄戚继光》；11月水浒系列
电影《神行太保戴宗之夺命狂奔》任毅以男二号老姜的身份在电影中真情的演绎出了好父亲、好男人的形象，标注出了一个传奇男人的本色，2015年12月
电影《龙关天骨令》任毅勇挑狠角色，饰演冷酷、寡言、心狠手辣的阿贵。