伊恩·詹姆斯·索普（Ian James Thorpe），绰号鱼雷，1982年10月13日出生于澳大利亚悉尼，澳大利亚前游泳运动员，曾效力于澳大利亚国家游泳队。

伊恩·索普出生在一个体育世家，父母都是运动员。5岁时索普跟随姐姐第一次接触了游泳，索普对游泳池水内的氯敏感，因此刚开始的几年无法像正常人那样游泳，只能一直让头露在水面上。7岁那年索普第一次参加游泳比赛，由于他的体型比对手大，虽然泳姿异于常人但还是赢得了比赛。索普渐渐克服了对氯的敏感，在12岁时成了新南威尔士州游泳队的队长，带领队友参与澳洲小学全国游泳锦标赛。在同一年的州际分龄短池游泳锦标赛中，索普在他的级别横扫了9枚个人金牌。1995年，索普首次参加全国游泳锦标赛分龄赛，获得200米和400米自由泳项目中取得铜牌。几个月后，他在州际赛中包揽了10个项目的金牌。

1997年1月，伊恩·索普在新南威尔士州游泳赛400米自由泳项目中成为澳洲第一位游出低于4分钟的14岁选手。随后索普在澳洲全国赛中以3分53秒44的成绩夺得男子400米自由泳的铜牌，获得同年泛太平洋游泳锦标赛的参赛资格，并以14岁5个月的年龄成为澳洲国家游泳队历来最年轻的代表，还以这个成绩改写了世界分龄纪录。随后他在泛太平洋游泳锦标赛中获得两枚银牌。

1998年，索普在世界游泳锦标赛中取得了4x200米自由泳接力赛金牌和400米自由泳冠军。同年，吉隆坡英联邦运动会，索普夺得了200米和400米自由泳、4×100米和4×200米自由泳接力的冠军，从此有了R20、鱼雷的名号。

1999年，索普在悉尼泛太平洋锦标赛中打破了200米和400米自由泳、4×100米和4×200米自由泳接力的世界纪录。同年，索普在中国香港短池游泳世锦赛中打破200米自由泳世界纪录并获得冠军，同时获得200米自由泳冠军和400米自由泳亚军。

2000年5月13日，澳大利亚奥运会游泳选拔赛，伊恩·索普在男子400米自由泳项目中以3分41秒33的成绩打破世界纪录，获得参加悉尼奥运会资格。5月14日，在男子200米自由泳项目中以1分45秒69的成绩打破世界纪录，第二天在该项目中再破世界纪录，成绩为1分45秒51。9月，伊恩·索普在悉尼奥运会上打破400米自由泳、4×100米自由泳接力世界纪录并获得金牌，还获得4×200米自由泳接力金牌和200米自由泳、4×100米混合泳接力银牌。

2001年，日本福冈游泳世锦赛，索普夺得200米自由泳、400米自由泳、800米自由泳、4x100自由泳接力、4x200米自由泳接力和4x100米混合泳接力等6个项目的冠军，同时打破200米、400米、800米自由泳以及4×200米自由泳接力的世界纪录。同年参加澳大利亚全国锦标赛，以6分56秒41的成绩获男子4x200米自由泳接力冠军。

2002年，曼彻斯特英联邦运动会，索普以3分40秒08的成绩获得男子400米自由泳项目冠军，打破了他在2001年游泳世锦赛创造的3分40秒17世界纪录，并获得男子4×100米自由泳接力项目金牌。在英联邦运动会男子100米自由泳决赛中，索普以48秒73的成绩夺得冠军，创造了新的赛会纪录。同年，索普在日本举行的第九届泛太平洋锦标赛夺得男子4x100米混合泳接力、男子4x100米自由泳接力、男子400米自由泳、男子4x200米自由泳接力、男子100米自由泳项目金牌，以及男子4x100米混合泳接力银牌。

2003年1月18日，巴黎世界短池游泳锦标赛，索普在200米自由泳比赛中以41.86秒的成绩获得冠军。同年的巴塞罗那游泳世锦赛，索普夺得200米和400米自由泳、4x200米自由泳接力冠军，成为世锦赛历史上第一位三次夺得同一项目（400米自由泳）冠军的选手。

2004年3月的雅典奥运会预选赛，索普因犯规未能取得400米自由泳参赛资格，后队友克雷格·斯蒂文斯选择放弃400米自由泳的奥运参赛权，索普重新获得参赛资格。8月14日，索普以3分43秒10的成绩获得奥运会男子400米自由泳冠军。8月17日，索普以1分44秒71获男子个人200米自由泳冠军。他还在4x200米自由泳接力中获银牌，100米自由泳获铜牌，成为100年来第一位在同一届奥运会100米、200米和400米自由泳比赛中均获得奖牌的选手，所获奥运奖牌总数也增加为5金3银1铜。

2005年2月14日，伊恩·索普的教练特雷西·孟席斯宣布索普休息一年，将不参加2005年的世界游泳锦标赛。2006年3月7日，索普宣布因病退出同月进行的英联邦运动会。同年11月21日，索普宣布退役。

2011年2月2日，索普宣布重返泳坛，准备参加2012年伦敦奥运。4月8日，澳大利亚方面公布了征战上海游泳世锦赛的名单，索普因未参加澳大利亚游泳冠军赛而无缘世锦赛。

2012年伦敦奥运会选拔赛，索普在200米自由泳半决赛中游出1分49秒91的成绩，未能进入决赛。100米自由泳预赛中，索普游出50秒35的成绩排第21名，无缘伦敦奥运会。

2014年4月8日，索普在接受肩部手术后发生感染，导致他的左手臂无法动弹。为了治疗肩部旧伤和严重的抑郁症，索普一直在服用各种混合药物。其经纪人在2月的报道中表示，索普已经决定放弃游泳事业。

伊恩·索普的父亲是板球选手，曾是悉尼数一数二的击球员，但因父母频频施加压力而在26岁那年被迫放弃板球运动。索普的母亲则是英式女篮好手，曾代表球会参加悉尼联赛。

2014年7月13日，索普在一档访谈节目中承认自己是同性恋者，他在接受Michael Parkinson采访时承认，虽然过去曾跟女性交往，但其实自己是同性恋。

2001年7月，索普参加在日本福冈举行的游泳世锦赛，在抵达福冈伊始，就受到了日本游泳迷的追捧，并获赠“水神”的称呼。日本游泳迷自发来到福冈机场，打出“欢迎水神索普”的横幅。一些女孩子甚至围着索普索要签名照片。当天中午，当索普走出饭店前门准备前往游泳馆训练时，一位驾车经过的中年妇女停下车热情地和索普打招呼。这位妇女对体育情趣不大，但是对索普的情况却知道很多，包括索普在悉尼奥运会上获得的奖牌数，以及他的脚有多大等等。日本各大主要报纸都用很大版面刊登索普的照片，一些报纸放言称，索普会在福冈夺得7枚金牌，成为斯皮茨第二。

1999年，索普在泛太平洋锦标赛的比赛中打破了4项世界纪录，将获得的25000美元的奖金捐献给了澳大利亚生命线与儿童癌症研究所。

2000年，索普设立“伊恩·索普青少年基金会”，这个组织以“帮助伤残儿童过上健康、充实的生活”为宗旨。

2002年9月，索普应邀到北京参加由中澳双方主办的慈善拍卖晚宴，并将自己拍卖所得的全部款项悉数捐献给了专为残疾青少年开办的北京智光特殊教育培训学校，用于支持特殊教育事业。

早在雅典奥运之前，索普就已经推出了以他的绰号“Thorpedo”命名的内衣品牌，他还参与了多项产品的开发和生产，其中包括纯天然食品和运动饮料等。此外，索普拥有的房地产包括在美国洛杉矶、澳洲悉尼和黄金海岸的三所豪宅，而一直以来，索普都有进行股票投资。2004年10月28日，伊恩·索普出任Sony旗下Cyber-Shot（索尼数码照相机产品），Handycam（索尼数码摄像机产品），WEGA（索尼贵翔电视机产品）子品牌代言人。

对澳大利亚游泳界来说，索普的退役是一个巨大的损失。不过，每个运动员都要面临退役，遗憾的是他退役的时间有点早。我相信，所有澳大利亚人都会记住他为我们所做的一切。（时任澳大利亚总理约翰·霍华德 评）

伊恩·索普是一个令人激动的人，一个了不起的冠军。他的出现让游泳这项运动在世界范围内得到了更大的发展，他就是游泳运动的代言人。（美国游泳选手菲尔普斯 评）

索普退役让人觉得悲伤，因为他是如此有魅力的一个人。他的肌肉、黑色紧身泳衣和比赛中的专注都让他如此迷人，他如果不退役也许还能再提高。但是，游泳仅仅是游泳，除此之外，我们的生活还有很多内容值得去尝试。（慕尼黑奥运会三枚游泳金牌得主沙恩-古尔德 评）

2000年悉尼奥运会前，德国游泳队队长克利斯·卡罗尔·布雷默曾发表言论称：索普的手和脚都是非同寻常的大，是因为服用人类生长素的原因。索普则说这是遗传，一家人都是手大脚大。其母亲指他出世时体重4.1公斤，体长57.5厘米，从小体型就比其他小孩大，11岁已经身高1米67，14岁时已经超过1米80了。

2007年，法国《队报》爆出索普在2006年5月的兴奋剂检测中睾丸激素和荷尔蒙激素严重偏高，而澳大利亚反兴奋剂协会并未对此事公开，他们封闭了索普的尿检结果，并且对外界宣布要进行进一步检查。由于国际泳联的尿检都是由各国反兴奋剂委员会来完成，他们只是得到最终的结果，因此《队报》认为，澳大利亚方面在此事上动了手脚，欺瞒了国际泳联。国际泳联随后表示跟进调查此事。同年11月7日，国际泳联宣布，由于缺少相关证据，决定停止对索普有关使用禁药的调查活动。