伤停补时是足球比赛结束后的伤停时间，通常足球比赛结束后都有伤停时间，而时间都不一定，计算方式是由主裁判计算的，通常是有球员受伤，换人等补时30秒（也可以视情况而定）。在正规时间终了前，主裁判会向场边的第四裁判（两名线审以外，还有一名负责换人和举伤停时间的第四裁判）示意补时多少，再由第四裁判举牌向全场球迷和两队球员教练说明补时几分钟。

作为有时间限制的比赛项目大概分为两类，一类是“净时间”就是说比赛规则规定的时间比赛完全的用在比赛上，如果比赛中出现了非真正比赛的中断就应该停表，在比赛恢复到正常运行后在继续开始计时，例如，篮球就是这样的计时方式，队员在犯规以后和罚球的时候都是需要停表的。另一类是“毛时间”就是指比赛规则规定一个比赛时间，但是在比赛中出现了非真正比赛的中断的时候，不停表直到比赛结束，例如，足球，手球等，由此就会产生一些问题，如果在比赛当中经常出现一些非比赛性的停顿就会大大的缩短比赛的时间，从而降低了比赛的观赏程度，例如在足球比赛进行中，如果一方在比赛中处于领先的地位，就会想方设法的拖延比赛的时间，如果被犯规就会长时间的倒在地上，严重的影响了比赛的观赏性，在这种情况下，国际足联增加了“伤停补时”的规定。

主裁判都可以根据比赛的实际情况适当的增加一些比赛的时间，从而可以达到正常比赛质量的要求，这个时间完全是由比赛的主裁判自己定的，在国际足球的一般规律下补时一般都在1分钟-5分钟之间，当然如果比赛进行的非常顺利，几乎没有什么时间损失，主裁判也可以不设立补时的时间，在半场比赛快结束的前2、3分钟，主裁判会将补时的时间告诉场下的第四裁判员，第四裁判员在比赛的第44-45分钟的时间用显示牌将补时的时间告诉观众和教练。