何家统生于1916年的浙江定海，是我国早期的足球运动员。1952年代表国家队，赴芬兰参加第十五届奥运会。退役后任职教练，文革期间受到迫害。动乱结束后复出，为国家培养了一批优秀的运动员。曾任职于上海市政协、国家足协委员等，发表多篇专业论文，颇具学术价值。

13岁随家迁居上海开始踢球。1936年加入上海乙组队青华队，1938年加盟东华队，1940年入选上海华人队参加与外侨的比赛。1948年加入上海甲组队群力队。1951年先后入选上海工人队和上海市队，并代表华东区参加第一届全国足球比赛，获得亚军。1952年入选国家队，赴芬兰参加第十五届奥运会。主要打左后卫，判断准确，抢断球与头球技术好。1953年8月任华东队教练，1954～1958年任上海队教练，后受政治运动冲击，下放上海虹口区体校任教练，1963年平反后回上海队负责青少年训练。十年动乱期间又受迫害。1972年任上海市青少体校足球教练，1982年改任足球班顾问。培养出王后军、李中华、柳海光、郑彦等一大批优秀选手。1978年被评为全国优秀教练员，获国家体育运动荣誉奖章。后历任上海市政协常委，中国足协教练委员会常委，中华全国体育总会上海市分会常委，上海市足协副主席兼教练委员会主席等职。曾发表技术论文20余篇，参与编写《足球》、《全国业余体校青少年足球教材》等书籍。