何灏浩，1990年出生于广东省广州市，祖籍湖南，曾在业余体校练了十年花样游泳，毕业于广州大学新闻系，广州市花样游泳队的教练、水下舞动疗愈师、海洋环保推广大使。

小学3年级时，何灏浩被广州花样游泳队教练李娟选中，从此走上了花样游泳的道路。每天课后加上周末其中一天，每次半小时陆地训练，1小时水里训练。何灏浩第一次碰水，就爱上了水的世界。2003年，何灏浩参加广州动物园海洋馆的“小美人鱼”比赛，夺得第一名。这条“美人鱼”代表的广州队，后来屡获全国青少年花样游泳锦标赛团体冠军。

2014年，参演电影《美人鱼》，饰演美人鱼。

2020年2月，参演节目《新相亲大会》。7月26日，参演节目《见多识广第二季》播出。

2021年6月12日晚，表演舞蹈《祈》在河南卫视播出。

2022年1月30日，参加《2022年河南卫视春节联欢晚会》；8月13日，参加《少年奇妙游》。

2023年1月19日，参加河南春晚；1月22日，参加的《2023遇兔呈祥大湾区广东卫视春节晚会》播出，表演节目《锦鲤戏莲》。

何灏浩父母希望她能像河流汇入大海一样，与他人共处，也希望她像大海一样包容，于是给她取了“灏浩”这个满是水，而且很男生的名字。

何灏浩曾连续夺得四届全国花样游泳冠军。

曾获国际潜水小姐大赛中国区总冠军。

首届广东大学生“梦想沃之星”职场风采挑战赛冠军。

“太美了，是见到了神仙姐姐了吗”（网友评）

何灏浩热情大方，热爱集体，对集体关心关爱，对队友非常热心，也特别懂得尊敬师长、懂得感恩，是一个非常念旧重情的孩子。（华南师大附中体育老师槐咏梅评）

何灏浩喜欢水下世界，除了水下舞蹈，她还呼吁保护海洋，热衷于公益项目。她对水、对海洋无比热爱，希望大家看到水下的美。这是她坚持水下舞蹈原因，靠这个也传达海洋保护的理念。（钱江晚报评）