余家坪镇，隶属于陕西省延安市子长市。地处子长市西南部，东邻杨家园则镇，南接延川县永坪镇，西与安塞区建华镇和延安市宝塔区接壤，北靠瓦窑堡街道、安定镇。辖区东西最大距离35千米，南北最大距离10千米，总面积253.25平方千米。

清光绪七年（1881年），因余姓居此坪得名余家坪，镇以村名。

民国二十六年（1937年），设潘家抓、禾草沟2乡，属南区。

1950年，为新寨河、余家坪、王家庄3乡；同年9月，增设强家卯乡，余家坪、王家庄、强家峁3乡改属六区，新寨河乡属七区。

1958年11月，成立余家坪公社。

1984年4月，改设乡。

2011年9月，撤销寺湾乡、余家坪乡，合并设余家坪镇。

截至2011年末，余家坪镇辖余家坪、强家峁、王家洼、岭湾、双刘湾、新寨河、崖头、岔沟坪、寺沟（余），郝家川、禾草沟、石家沟、石家畔、胡家塌、庙砭、流泪坡、曹家河、邢家沟、羊马河、新庄库（余）、王家庄、齐家沟、寺湾、前滴哨、后滴哨、新寨村、新庄库（寺）、向阳沟、永长安、井家沟、安家咀、李家川、桑树坪、中庄、碾沟、刘家园子、刘家碱、寺沟（寺）、老庄湾、石家坪、王家圪崂、张家崖窑、老草湾、西山沟、凉水湾、穆家塌46个行政村。

截至2020年6月，余家坪镇下辖21个行政村。人民政府驻余家坪村。

余家坪镇地处子长市西南部，东邻杨家园则镇，南接延川县永坪镇，西与安塞区建华镇和延安市宝塔区接壤，北靠瓦窑堡街道、安定镇。辖区东西最大距离35千米，南北最大距离10千米，总面积253.25平方千米。

余家坪镇境内山势趋缓，沟道稍宽，峁梁相间，峁状略圆，土层松软，地势西北高、东南低，平均海拔在1000米以上。

余家坪镇气候属暖温带大陆性季风气候。多年平均气温9.3℃，极端最低气温-23.0℃，极端最高气温38.2℃。无霜期年平均182天。年平均降水量540毫米。

余家坪镇境内河道属黄河流域。主要河流有永坪川及其支流，流域面积52平方千米，境内河流总长度38千米。

余家坪镇境内已探明地下矿藏主要有石油、煤炭、天然气、盐等。煤炭储量5.7亿吨，可开采量4千万吨；石油储量2854.7万吨，可开采量1280万吨。

余家坪镇主要自然灾害有冰雹、洪灾、旱灾等。最严重的一次洪涝灾害发生在2002年7月4日，道路冲毁，库坝垮塌，财产损失严重。

截至2011年末，余家坪镇辖区总人口21282人。另有流动人口6002人。总人口中，男性10853人，占51.0%；女性10429人，占49.0%；14岁以下2766人，占13.0%；15—64岁13620人，占64.0%；65岁以上4896人，占23.0%。2011年，余家坪镇人口出生率5.2‰，人口死亡率2.1‰，人口自然增长率3.1‰。人口密度为每平方千米85人。

截至2018年，余家坪镇户籍人口22685人。

2011年，余家坪镇农民人均纯收入5300元。

2018年，余家坪镇有工业企业8个；其中，规上企业7个。有营业面积50平方米以上的综合商店或超市个数3个。

2011年，余家坪镇农业耕地面积5.38万亩，可利用草地面积4万亩，林地面积4.72万亩。是陕西省重要的土豆、粉条生产基地。

余家坪镇粮食作物以洋芋、玉米、豆类、米谷为主。2011年，余家坪镇粮食生产9800吨，其中土豆产量6300吨。主要经济作物有油料作物、蔬菜。2011年，余家坪镇大棚蔬菜种植面积500亩，主要品种有西红柿、辣椒、黄瓜。

截至2011年末，余家坪镇有经济林5.6万亩，人工造林422亩，其中用材林394.5亩，农民住宅四旁树木50万株。2011年种植水果4.5万亩，产量150吨，主要品种有苹果、梨。是子长县温室油桃主要生产基地。

余家坪镇畜牧业以饲养生猪、牛、羊、家禽为主。2011年，余家坪镇生猪饲养4.498万头，牛饲养量1535头，羊饲养量4500只，家禽饲养量5万羽。

截至2011年末，余家坪镇有各种大型农业机械214台（辆），名优特农产品有水晶梨、油桃、葡萄，绿色环保农产品有油桃、温室西瓜、蔬菜。

余家坪镇形成以煤炭、石油开采加工为主的工业体系。2011年，余家坪镇工业总产值达到22亿元。2011年，余家坪镇有工业企业13个，从业人员2850人。是子长县煤炭、石油生产的富集区、重点区。

截至2011年末，余家坪镇有商业网点482个，从业人员1184人。2011年，余家坪镇社会商品销售总额达1360万元，比上年增长5.3%；集市贸易成交额1000万元，比上年增长3.8%。

截至2011年末，余家坪镇有邮政网点2个，投递点3个，乡村通邮率100%。电信企业1家，服务网点3个。

截至2011年末，余家坪镇辖区内有农业合作社、邮政储蓄银行等金融机构2家，营业点3个。

余家坪镇交通便利，子安路、205省道、神延铁路过境，其中205省道境内长8千米。2011午末，客运总量15万人次，货运总量500万吨。有县镇级公路3条，总长68千米。设有3个汽车站，日均发送12辆客车，日客运量3200人次。2011年，余家坪镇运输企业拥有货运汽车65辆。截至2011年末，余家坪镇镇区道路总长度3千米，道路铺装面积18平方千米；桥梁29座，总长度1200米。2011年，余家坪镇公交汽车线路4条。

2007年3月，余家坪镇开通有线电视，有36个电视频道在本地落户。截至2011年末，余家坪镇有线电视用户5324户，其中数字电视用户3380户，电视综合覆盖率99.5%。

截至2011年末，余家坪镇有幼儿园2所，在园幼儿130人，专任教师10人；小学1所，在校生312人，专任教师15人，小学适龄儿童入学率98.5%；初中1所，在校生215人，专任教师22人，初中适龄人口入学率95%，小升初升学率95%，九年义务教育覆盖率达99%。

截至2011年末，余家坪镇有各级各类医疗卫生机构54个，其中医院2个，村卫生室46个，个体诊所6个。

2011年，余家坪镇农村安全饮用水普及率98%，农村卫生厕所普及率67%，新型农村合作医疗参合人数1.92万人，参合率98%，孕产妇死亡率1/10万，5岁以下儿童死亡率、婴儿死亡率、新生儿死亡率均为0.001‰。