《你睡不着，我受不了》是1995年8月17日由平安文化出版社出版的图书，作者是蔡康永。本书主要通过一些生活场景、情感问题的探讨和描写，分析了两性问题中所需注意的一些点。

挖鼻孔要靠自己

一起在地球上做为人类的我们，虽然每一秒钟都不断地经由鼻孔交换彼此呼吸过的空气，可是，对於彼此的鼻孔，我们是多么的陌生啊！

看人洗澡很感动

『吃喝对身体来说，毕竟是疲倦的事啊。吃喝下去的内容，都会强迫身体作反应，哪里算慰劳呢？』『那......做爱，算不算慰劳？』我继续努力。『什么嘛！做爱当然比吃喝更疲倦！除了吃螃蟹脚之外，怎么吃喝，都比做爱轻松的嘛！』说的也是。好像真的只有静静卧在澡缸里洗澡，才算对身体够温柔吧。

请勿破坏做爱现场

世界是由想记得的人，与想忘记的人所组成。想要记得的，不会因为保持现场就永远记得。想要忘记的，也没法靠著破坏现场就永远忘记。确实不愧是徒劳无功的人生啊……

美丽的内裤，寂寞的刻度

对找不到人可以上床的人来说，也就只有把这一份浪漫的希望，暂时寄存在自己的内裤上──不再寂寞的动人承诺......幸福生活的真心向往......青春身体的自我珍爱......所有这些支持我们活下去的、生命前头的小小星光，都在我们谦卑又热烈的穿上美丽内裤的时候，一闪一闪的亮起来了。

觉得所有宝宝都和他无关，又觉得所有宝宝都和他有关。

蔡康永小时候的事，可参考《痛快日记》、《顽童三部曲》。

求学的事，可参考《LA流浪记》。

交朋友的事，可参考《那些男孩教我的事》。

蔡康永从二十世纪到二十一世纪，渐渐花越来越多时间在电视节目上，电视上的他到底能有多少灵魂，是他很爱嘀咕的事。

蔡康永，抵达地点是台北，离开地点还不知道。