傅式太极共八十八式,由下江南五虎之一
傅振嵩老前辈根据杨式太极结合形意八卦的特点所创。
l、太极起势;2、揽雀尾;3、单鞭;4、提手上势;5、白鹤亮翅;6、左搂膝;7、手挥琵琶式;8、左右搂膝拗步;
9、手挥琵琶式;10、左搂膝;1I、上步搬拦捶;12、如封似闭;13、十字手;14、抱虎归山;15、揽雀尾;
16、肘底看捶;17、倒撵猴;18斜飞势;l9、提手上势;20、白鹤亮翅;21、左搂膝;22、海底针;23、扇通臂;
24、撇身捶;25、搬拦捶;26上步揽雀尾;27、单鞭 ;28、云手;29、单鞭;30、高探马;31、右分脚;
32、左高探马;33、左分脚;34、转身蹬脚;35、左右搂膝拗步;36、栽捶;37、撇身捶;38、搬拦捶;
39、右蹬脚;40、左打虎势;41、右打虎势;42、回身右蹬脚;43、双风贯耳;44、蹬脚转身;45、右蹬脚;
46、搬拦捶;47、如封似闭;48、十字手;49、抱虎归山 ;50、揽雀尾;5l、斜飞势;52、野马分鬃;
53、回手琵琶式;54、玉女穿梭;55、上步揽雀尾;56、左单鞭;57、云手;58、单鞭下势;59、金鸡独立;
60、倒撵猴;61、斜飞势;62、提手上势;63、左
白鹤亮翅;64、右搂膝;65、左海底针;66、扇通臂;
67、左右白蛇吐信;69、上步搬拦捶;69、上步揽雀尾;70、转身滚手;7l、左右点脉;72、上步左搬拦捶;
73、上步左揽雀尾;74、进步云手 75、单鞭;76、高探马;77、冲掌;78、十字腿;79、搂膝指裆捶;
80、上步揽雀尾;81、单鞭下势;82、上步七星;83、退步跨虎;84、转脚摆莲;85、弯弓射虎;
86、搬拦捶;87、如封似闭;88、十字手合太极。
一举动周身俱要轻灵,尤须宜贯串,气宜鼓荡,神宜内敛,无使有缺陷处,无使有凸凹处,无使有断续处其根在脚,发于腿,主宰于腰,行于手指,由脚而腿而
腰,总须完整一气,向前退后乃能得机得势,有不得机得势处,身便散乱,其病必于腰腿求之,上下前后左右此然,凡此皆是意,不在外面,如内家拳劲日用意
不用外力也,有上即有下,有前则有后,有左则有右,如意要向上,即需下意,若将物掀起而加以挫之力,斯日其根自断,乃坏之速而无疑,虚实宜分清楚,一
虚有一实,处处总此一虚实,周身节节贯串,无令丝毫间断耳,久习成级如长江大海一意不断日长拳也,太极拳也,棚捋挤按采列肘靠,此八卦也,进步退步左
顾右盼中定此五行也,棚捋挤按即乾坤坎离,四正方也,采列肘靠,即巽震兑艮,四斜角也,进退顾盼定金木水火土也,合之则为十三势也,原文注云,此系武
当山张三丰祖师遗论,欲令天下豪杰延年益寿,不徒作技艺之末也。