傩舞亦称“傩愿舞”，是汉族最古老的一种表演艺术。据调查，傩舞传入惠水已有500多年的历史。《傩舞》一般是老百姓在迎神还愿时，请专门民间艺人班子来家中表演，用以驱邪祈福，祭祀先祖，同时娱乐乡村。

傩舞流传在惠水县断杉、羡塘、抵季、董照、甲戎、雅水、抵麻、王佑等乡镇。表演傩舞从起傩到收傩，历时三天，演出傩舞七八个，傩戏二十四则。围观者成百上千，热闹非常。表演傩舞一般要戴上木雕面具，包上60公分长的黄头巾，身着古装，扮神、扮兽扮戏中人物。表演前，主家要装饰傩堂，用竹篾纸张扎糊成拱门彩桥，供奉傩公傩婆。表演的场地分别在傩堂内和庭院上。

在傩堂里表演的舞蹈有穿插说唱的《礼请》、《申文》、《架桥》，以及《请神》、《捆鬼罡》、《砍路》、《跳门坎》、《送神》等；在庭院里表演的舞蹈有《爬刀山》、《板凳舞》等。《爬刀山》十分惊险奇特，是用木杆搭成一个高三丈六尺（12米）的木架，上边依次捆着36把刀刃朝上的锋利钢刀。表演者先在木架下赤脚狂舞一个时辰，然后脚踩刀刃，手握刀身爬到架顶，并做出各种惊险的动作，令人称奇。

傩舞有的舞姿狂放，动作勇猛，大开大合；有的动作细腻，感情炽热，滑稽可笑。傩舞表现的内容多是歌颂劳动的。如劈山开路的“砍路”，勤劳智慧的“铁匠”，为人送信的“报福”，为人类耕耘的“牯牛”，建房造屋的鲁班，教人养蚕的“梅香小姐”等。傩舞的面具夸张凶猛，显示了一种狰狞美。

源于古代的巫院，土家族称为“梯玛”，又呼土老师；舞者戴假面（木质脸壳），手执司刀，边舞边唱，多为了驱疫捉鬼之词，后由一个人独唱的舞发展为多人演出的傩愿戏，在农闲和春节前后是农民自娱自乐的主要活动之一。