所谓傩技，就是在民间祭祀活动中，祭师们把祭祀和高难度技艺作为祭祀前的表演，以增加祭祀的神秘感。新晃既是古夜郎之地，又是以侗族为主的少数民族地区，所以傩技很盛行。

傩技主要有上刀山、过刀桥、踏火海、踩红犁、衔红铁、吐红火等。傩技的原意，一是表现先人在稻作文化中的娱神娱人竞技本领；二是以其高难度的动作，达到为驱邪恶逐魔鬼和为人解厄除难的目的。

在新晃，听老傩技师傅们说，过去傩技中还有很多节目，多达三四十种。如操刀、砍关过度、吃瓷瓶、收干尸、开山红、上尖刀山、藏龙卧虎等。过去师傅们能用手拿起一根接近1咖度高温的红铁棒，把它送进嘴里，用牙咬、用舌卷，尽管嘴里哧哧冒气，但他们能若无其事，这叫“燕子衔泥”，火在傩技师傅们的嘴里，能吐能吞，那一团团火球塞进了师傅的嘴里，满嘴起火，再用力往外吹，立即吐出长长火苗，手上还不清闲，拿着手杖，舞起“太极八卦”，“金龙出洞”和“红云翻滚”等一系列的惊险动作来。