催眠音乐是常见的音乐疗法，又叫心灵修复音乐或治疗音乐，和常见的音乐不同，不是纯音乐也不是歌手用的背景音乐，而是把大脑从兴奋慢慢引导到平静状态的音乐，从学术上来说，就是把脑电波从β波引导到θ波（睡眠状态）或α波（冥想状态）。

现代催眠音乐治疗起源于二战期间。当时美国军队医生发现，聆听催眠曲音乐不仅能改善伤病员的情绪，同时也降低了感染率和死亡率，这现象引起了世人的关注。最初，音乐家和临床医生们尝试将音乐用于临床治疗中，并通过临床研究证实其安全和有效性。之后，随着心理学、生理学、神经生物学、声学等多学科专家的介入，从音乐情绪情感反应到音乐引发人体各系统生物学效应，从音乐心理学到音乐神经生物学研究，使催眠曲音乐逐渐成为疗法。

催眠音乐在医学临床上称为音乐疗法，对治疗睡眠障碍、释放负面情绪（忧伤、烦躁和痛苦）、治疗心理疾病（自卑、抑郁、焦虑和恐惧）都有好效果，尤其是不用药物，没有副作用。

不过催眠音乐并不限于医疗，有些和医疗无关的领域，比如：消除深度的脑力和体力疲劳、提高注意力和记忆力、寻找灵感和创意、激励信心等等和医疗无关，因此催眠音乐的应用范围不仅在医院，也可以应用在在家庭、运动队等领域。

1、睡眠障碍的治疗原理是“放松”原理，睡眠障碍原因有很多，比如杂念过多、兴奋、时间差、伤痛等原因就会导至脑神经持续兴奋从而失眠，音乐中催眠师的语言可以引导排除杂念，放松大脑、肌肉和骨骼，减轻疲劳和痛感，从而排除障碍轻松入睡。

2、心理障碍的治疗原理是“替代”原理，首先引导身心紧张的状态放松，释放负面的情绪（忧伤、烦躁、痛苦），然后催眠师用正面的信息（信心、阳光、勇气、尊严）在潜意识中替代听者负面的经验（自卑、抑郁、焦虑、恐惧），而听者无需睡着，30-60分钟后睁开眼睛后就会充满正面能量（信心、阳光、勇气、尊严）！

催眠音乐也常用于中国国家体育总局运动员的心理训练，在2013年全运会和2014年亚运会中帮助田径、跳水、体操、举重、水球等运动员消除睡眠障碍和心理障碍，提高了心理素质，并由此取得了好成绩，因此符合国家队运动员医疗标准的高要求，确保了技术的科学性和安全性。

“催眠音乐”真能催眠？

对于网上流传的“催眠音乐”，很多网友提出了质疑。在催眠术中，的确存在一些“催眠指令”，网上的这段“催眠音乐”很可能就是其中的一种，但也只有很微弱的一点催眠作用。但他表示，网友称可看见前生前世是根本不可能的，很多人把催眠想象得过于神奇。其实催眠是一种心理暗示，让人注意力集中陷入一种潜意识状态然后去达成某种目标的一种方法。

能命令他人说出银行卡密码？

有网友称，催眠师可在几分钟之内让人在不知情的情况下说出银行卡密码。网友称的“把你的银行卡密码告诉我”在现实生活中根本不会发生。催眠状态下，一旦催眠师对你发出具有侵害性的指令时，被催眠者会进行自我保护，不会做自己不愿意做的事情，也不会说不愿意说的话。

催眠可以帮人治心病？

各大电视台包括《鲁豫有约》等知名节目，也请来世界顶级催眠师，在节目中进行现场催眠。看着电视镜头里神奇的一幕幕，让很多网友遐想联翩，有人甚至声称催眠可以帮人治疗心病。

催眠术的确有此疗效，但绝非普通人能施展的。催眠术只有在被催眠者心无戒备的状态下才能快速成功，患有严重心脏病、严重肺病等危险性疾病者不适宜被催眠。

据了解，催眠是心理治疗的一种，必须由有相关资质的医生来操作。目前,多数催眠治疗师主要还是从事心理咨询，而把催眠治疗作为其服务项目之一。所以，催眠并不是大家想象那样简单易学的，而网上流传的电话催眠、自我催眠等，其实很多都不可信。市面上流传的，被套出银行卡密码只是下迷药的把戏。

催眠师是否会滥用催眠，去危害他人或社会呢？一般催眠师都有着很好的职业修养，同时，在使用催眠时，要求双方的心态平和，并在相对安静的地方进行。催眠起码得花上20分钟，才能进入状态，在不知不觉当中就被催眠，那是绝对不可能的。