元坝区是陕西南郑县曾经的县辖区，位于县境西南，南与四川南江、旺苍县接壤，西、北分别与宁强、勉县毗连，东邻新集、黄官区。全区属米仓山地，平均海拔1600米以上，面积424.88平方公里。

元坝区辖地，在清代分属褒城、宁羌州、南郑县；民国30年（1941）前，为宁强县的靖安乡；国民党重庆政府农林部属黎坪垦区建立后，又属该垦区范围；1944年撤销垦区，复归宁强县。1949年解放后，为宁强县靖安区。1952年12月至1958年底归当时设立的汉中专署直属黎坪中心区管辖，其后并入汉中市。1961年划归南郑县并设区。

辖4乡、20村、98个村民组，共2176户，9716人，其中非农业人口679人。区公所驻元坝子。

区内森林资源丰富，天然林木材蓄积量达90万立方米，为本县两大林区之一。黄杨河、老黎坪红山有煤、铁等矿。

农业生产条件较差。现有耕地18729亩，粮食总产3414吨。本区草场广阔，发展牧业的前景可观。

全区有小学22所，另有县办中学1所；区乡医院、卫生院3所。