光脚跑，英国《每日邮报》报道，运动鞋产业价值200亿美元，鞋制造公司千方百计想让用户们相信，高科技运动鞋能减缓跑步中的冲力，保护脚不受伤害。

但Christopher McDougall新书列出的种种证据显示，结论恰恰相反，穿上运动鞋跑步增加了受伤率，光脚跑反而效果更好。调查发现，运动鞋的价格越昂贵，受伤的可能性越高。事实上地球上一些最棒和最有热情的跑步运动员都是赤脚跑。耐克公司免费向斯坦福大学跑步小组提供各类高科技运动鞋，想寻找出其中最好的产品，结果令它感到万分尴尬的是：经过几轮的反复试验，最好的选择是不穿鞋子。