《全家一起上》是湖南卫视的一档节目。2009年，湖南卫视的竞技节目再度升级，全新家庭竞技趣味节目——《全家一起上》，从7月19日起，每周日至周三晚黄金档时段，快乐启航。作为频道暑期的重头戏，该节目无论从奖品设置、技术资源投入、参赛家庭数量等方面，均创下历史之最。

2008年，湖南卫视相继推出的大型户外竞技节目《快乐向前冲》、《智勇大冲关快乐家族成员（何炅、李维嘉、杜海涛、吴昕）以及马可、杨乐乐、李好、骁骁组成的挑麦团进行挑战对抗。

据《全家一起上》总导演宋点介绍，《全家一起上》是一档以两个家庭竞技对决为主线索，以家庭的个性展示、娱乐设计为辅助线索，同时贯穿了引人入胜、悬念迭起的奖品赢取方式和现场竞猜方式，覆盖了从少年到老年广泛收视人群的家庭娱乐竞技节目。

观众们将看到栏目组为千奇百怪的各类家庭量身制作的互动娱乐环节——这些娱乐环节或温情或励志或搞笑或新锐，用尽一切手段让大家了解不同个性的家庭，因他们细腻的家庭故事而感动；为他们出位的家庭才艺而捧腹；给他们非凡的家庭默契以掌声。达到不论是参赛家庭本身，还是电视机前的观众，都能够乐在其中的节目效果。

宋点表示，诸如此类的游戏，能够唤起参赛者对童年的美好记忆。同时，那些需要全家配合的大型项目，还能激发家庭成员之间的理解、信任和鼓励，更是对家庭默契度的一次趣味考验。

首期节目中的游戏有：第一关：跑步答题，在最短时间内通过跑道者获胜；第二关：钉钉子，在一长块的木板上，选手拿小锤在有限的时间内把钉子钉到木板里面，谁钉最多者获胜。第三关：挑战玻璃金字塔，在由玻璃杯搭建的金字塔中，每层中间都加上了一块布，挑战者需要在保证杯子不掉的前提下把布取出来，期间不能碰杯子；第四关：飞碟砸玻璃，用飞碟去掷三四米外的玻璃，以砸碎为目标，规定时间内砸得越多则为胜；第五关：火线冲关，两位挑战者从道具的两面默契的拿着接线棒，在狭小的空间里面，避免接线棒和电线接触，走的路线最长者获胜。

十周节目参赛家庭高达120个

据节目组透露，全新上档的《全家一起上》播出周期为十周，每周日至周三有四档直播。届时，这档以家庭为表现主体的节目，将面向全国接受报名，参赛家庭将创记录的达到80个，如果再加上短信参与的家庭，家庭参与总数将达到120个。如此多不同背景，不同地域特色、不同个性特点的家庭参与其中，相信也会让观众们欣赏到更具趣味的“家族大比拼”。

储备比赛项目多达百种

除了参赛家庭之多，创下频道历史之最外，设计新颖、创意有趣的比赛项目也是《全家一起上》的一大卖点。据节目组导演介绍，目前节目组已经开发了包括有“吹鸡蛋”、“鼻子夹铅笔”、“扔飞盘”、“甩拖鞋”等数十个比赛项目，作为今后节目的储备。他表示，每期节目除了有三个固定比赛项目外，还会有两个轮换项目，来增加观众的新鲜感。而这些项目统一的特点，一是道具十分生活化，让人有一种亲切感，二是在保留趣味性的同时，更加强调了竞技和对抗的刺激性，三是比赛项目对技术含量要求较高，全家老少都可以无负担的、快乐的参与其中，享受家庭比拼带来的乐趣。

2个半月空降40座城市 行程逾万里

技术资源上的投入十分巨大

从连续十周，每周四期的直播来看，幕后技术保障的工作投入，就已经十分繁重了，再加上每期节目中，场外环节要空降全国40个城市，给短信参与家庭送去幸运大奖，要做的工作更是艰巨。据节目组介绍，届时，频道将出动两台SNG卫星直播车，分派到中国南、北方，以每天空降一座城市的频率，造访全国各地的幸运家庭，预计总行程将超过1万2千公里。

奖品设置创记录 场内场外大奖不断

当然，竞技节目最吸引观众的，除了富有创意的项目之外，奖品的刺激无疑也是最能吸引观众的要素质疑，节目组在这方面的设计，也花费了不少心思。据了解，《全家一起上》的奖品主要分布于三个方面。首先，每场参赛家庭有机会最多囊括全部8项丰厚奖品，而场下一百位“观众竞猜团”中，5轮比拼全部猜中者，每人均能获得节目组提供的精彩奖励。此外，电视机前的观众，还可以通过发送短信的形式，参与到节目中来，当中的幸运者不仅可以通过场外卫星连线的方式，在全国观众面展现家庭风采，更可以通过挑战经典比赛项目，赢得意外惊喜。