《八拳》是2010年湖南科技出版社出版的图书，作者是羊定国，陈钟华。

据《拳术见闻录》载：“陈雅田，长沙人，学拳于罗大鹏，罗学拳于长沙言先生。言先生少好学，亦精技击，家贫不能自食，稽技于江湖间，败于河南，归就笔耕，壁旁有园养鹤其中。一日，言先生旁息而眺，鹤方修翎，一蛇自杂草中出，与鹤斗，蜿蜒取进攻之势，左右迎啄，柔而有力，鹤翅扑击，势疾神速，乃顿悟拳理，首创一技曰‘八拳’。”“八拳”，两手似牛角，两脚如犁，二步一势，势势勇狠，变化多端，拳架短小，进退有方。第四代传人王润生（1880—1941），又名志群，长沙县人。1905年留学日本，曾打败日本柔道家，名扬一时。当时留日学生柳午亭、向恺然等数十人纷纷向王润生求授拳术。王润生回国后，在上海击败俄国大力士多维诺夫斯基，誉满申江。1934年起，王润生任湖南大学体育教授。

八拳在战术打法上取“以直破横、以横破直，不招不架”，讲究步法灵活、发动整体、刚柔并济。八拳的起式和收式也别具一格，起式为毫不客气、极干脆的出手；收式却为拱手，以示礼貌，给人信心十足、必胜无疑的感觉。整个套路古朴蛮拙、藏劲有力、架大势野、凶猛强悍、子母循环、变化无穷。

八拳套路讲究近身粘贴而打，单练的手法有单鞭手、双鞭手、父子手、大车轮、小车轮、搅手、大神拳、小神拳等，可谓内容丰富、变化繁多。其套路中没有腿法，但有时也采用极矮的腿法，同时利用进、退、换、夺、转夺步之机用跪、压、钩、拦、绊、踩等法与手法相配而成跌法，成为多路极短的散手拳打。比较著名的有沾衣跌、三步凌、五步凌等，使用价值很高。

湖南的“王拳、范棍、向文章”被武术界称之为三绝，誉满全国。“王拳”即湖南长沙人王润生先生(曾与大侠杜心五一起担任过孙中山先生保镖)所练的八拳。1905年王润生留学日本时，曾用八拳三次将健壮傲慢的日本柔道家打倒在地，使其动弹不得。在日留学期间，中国留学生向其学习八拳的有柳午亭(柳直荀烈士之父)、李肖聃(李淑一之父)、向恺然(平江不肖生)等数十人。

本书作者羊定国，自幼爱好武术，20世纪60年代拜师龙奉武先生，先学太极拳和推手。后孛八拳。由于诚心学武。终于被退隐江湖多年、先后从学于王润生、杜荣阶、王美成的龚寿泉先生破格收为关门弟子。经几十年孜孜不倦习练，终得八拳真谛。

第一章 八拳概论

第二章 八拳源流

第三章 八拳特点

第四章 八拳步法、腿法与手法

第五章 八拳功法

第六章 平头八拳

第七章 虎爪八拳

第八章 经典拳论及拳歌

第九章 羊定国：我怎样练八拳

第十章 部分报刊有关八拳的记载

附录一 戚继光《拳经捷要篇》32式

附录二 向恺然先生1912年著《拳术》